Batido saludable y nutritivo muy bajo en calorías y delicioso que puedes tomar como snack entre horas.

Es un batido muy rápido de hacer y perfecto para completar el desayuno.

Unas ricas tortitas bajas en calorías hechas con harina de avena.

Amo los postres y me gusta comer y sacarme sin remordimientos, investigo como elaborar meriendas y postcena proteicas, sanas y energéticas para entrenar top!!

Existe mejor manera de iniciar un día lluvioso que com un buen desayuno?Aquí dejo una idea del mío de hoy, rápido, fácil y sano😋🌱PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE Chía🌱Tienen 5 veces más calcio que la lechePoseen 3 veces más antioxidantes que los arándanosTriplican la cantidad de hierro que poseen las espinacasEl doble fibra que la avenaTienen más del doble de proteínas que cualquier verduraY más potasio que el plátano#healthy #delantaldorado #banana #plátano #fruta #sano #chía

Comer sano aburrido?? nunca! :)Más recetas fit en https://www.facebook.com/elygutierrezrodriguez/

Aquí el video de la receta!: Https://youtu.be/_6XudGfEDiM Seguimos con un nuevo postre que te hará disfrutar de sabor gracias a su mezcla de cacao, coco, plátano y nueces nos servirá tanto para momentos de postre como para almuerzos y meriendas con amigos. Si quieres la opción vegana, sustituye los huevos por semillas de lino ;-) { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }

Ideal para verano

Otro bizcocho sin azúcar pero sabroso porque un mundo Dulce, goloso y delicioso sin azúcar es posible!!! El plátano es una fruta muy dulce y además con muchas propiedades y además es de mi tierra ! Canarias ! Qué más me podemos pedir a una merienda para toda la familia ! 👩‍👦‍👦Disfrútalo mucho 🙏 y si lo haces avísame ,Te va a encantar🤤

Si no tomas proteínas puedes hacer el batido igual , pero sin proteínas

Perfecto para desayunos (otra opción de bizcocho, además de la receta publicada anteriormente)

#alambiquecocina

Hola queridos seguidores !!! les traigo una rica torta de chocolate y bananas .Se me habían quedado unas muy maduras y encontré en Internet esta receta, queda deliciosa .

Versión healty de mi batido favorito.

Otra opción de batido postentreno

Sin azúcar y deliciosas!

Llegaste a tu casa y te quedaste sin proteína en polvo.. se te viene el mundo abajo, pero tranquilo, a continuación te presento una receta deliciosa y cargada de proteínas, carbohidratos, calcio y vitaminas. www.nutriandfitness.com.ar

Bien fresquito para las tardes de verano #chikitiki

Una forma sana, rápida y sencilla de realizar este postre.

Receta de @Ana Cocinela. ¡¡¡Muy rico!!!

Llevaba mucho sin venir por aquí, así que hoy os traigo una receta fit para esos días en los que nos apetece un dulce rápido y dentro de lo que cabe, que sea lo más saludable posible 🤗Como recompensa por no aparecer, la semana que viene os traigo la tarta de queso más rica que váis a probar, estar atentos 👀 !!

Esta receta no necesita mucha presentación: está riquísimo, supersano, con fruta, sin azúcares refinados, sin gluten, se hace muy rápido y es súper fácil... Simplemente ideal 😜Receta de dulce de leche - (https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/13812078-dulce-de-leche-fit-con-thermomix?invite_token=Es5AdWiVe6E996GsT7RBxeod&shared_at=1602321244) y servir.#abecedario #fitvsfat