El Chucrut es un comestible que resulta de la fermentación de la col o bien repollo. Tiene la capacidad de ser un genial probiótico y además de esto es bajísimo en calorías.Yo lo preparo de esta manera y me encanta 😍Preparar en casa este comestible, aporta una serie de beneficios esenciales, teniendo presente que se trata de una hortaliza cuyo valor nutricional es extenso, siendo fuente de vitamina C, potasio, fibra y minerales múltiples. Cómelos y tú sistema digestivo te lo agradecerá 🙏🏻💝🥳

Chicos y grandes la disfrutaran!

Exquisita cazuela, una crema que abre los sentidos.

También se puede hacer con coliflor

Se acaba el verano y hay que perder peso.Esta ensalada está ideada para la dieta keto o cetogénica

#platounico

He empezado una dieta baja en hidratos de carbono y a mi el puré de patatas me flipa! Así que para no echarlo de menos mucho me hecho uno sustituto y delicioso!!! 😋

Un plato diferente para incorporar brócoli a nuestra dieta. Rico y nutritivo!

Principiantes

La quiche es uno de mis platos favoritos, hacía años que no lo hacía, por no usar nata, me parece muy pesado. Por lo que tenía en casa queso fresco batido y decidí innovaLa verdad que quedó espectacular, ligero, nada pesado.Incluso si tenéis queso azul, probar a echarle

😋😋https://www.youtube.com/@cocinaconfini

Esta receta rápida, rica y saludable es una aliada el momento de buscar variedad. Podes reemplazar el vegetal por otro que te guste, y dependiendo del que elijas será apta Keto o no. Podes congelarlas y comerlas en otro momento o ponerlas en la vianda de los peques!

Dos básicos pero riquísimo. Una cena perfecta 🥰

Os dejo la receta de mi comida de hoy, ¡¡está riquísima!!

Tomando como referencia una receta de pollo para 8 personas, he proporcionado esta receta, con unos toques personales. GXL

Receta muy baja en hidratos, están muy buenas y las puedes acompañar con huevos fritos como he hecho yo! 😋

Como sigo la dieta Keto, he hecho esta tortilla con mantequilla, pero si no seguís esta dieta hacerla con aceite de oliva que también está muy rica.

Cocina de aprovechamiento

El fiambre de pollo casero es tan versátil que podemos elaborarlo con multitud de ingredientes, y no solamente trocitos de pimientos, aceitunas o frutos secos. También puede prepararse con verduras trituradas como la coliflor o el brócoli. En esta ocasión he triturado el brócoli junto con la pechuga de pollo, y el resultado no ha podido ser mejor, un sabor espectacular y una textura muy suave y agradable al paladar. No podéis dejar de probarlo.

Innovando como siempre… incluyendo los carbohidratos, proteínas y vegetales así como las grasas, pero buscando creatividad 🫣

🥦🐤🧅Sano y ligero, si no te va el brócoli puedes poner cualquier otra verdura.