Pollo con brócoli

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

🥦🐤🧅Sano y ligero, si no te va el brócoli puedes poner cualquier otra verdura.

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Ingredientes

30 '
4 raciones
  1. 1 kgpechuga pollo
  2. 1cebolla
  3. 600 grbrócoli
  4. 4 dientesajo
  5. salsa soja
  6. 60 gralmendras crudas
  7. pimienta negra molida
  8. 1 cucharaditajengibre
  9. sal
  10. aove

Paso a paso

30 '
  1. 1

    Pelamos y cortamos la cebolla en finas tiras – en juliana - y la llevamos a una sartén amplia o cacerola grande, donde la vamos a rehogar.

  2. 2

    Las pechugas de pollo las hemos comprado enteras, de este modo las cortamos a nuestro gusto. En este caso podría ser en tiritas o en trozos de tamaño de bocado. Así que mientras se hace la cebolla, cortamos la carne, salpimentamos, pero si vamos a añadir soja se le pondrá una mínima cantidad de sal a las pechugas.

  3. 3

    Cuando la cebolla se vea dorada agregamos el pollo y el ajo picado. Se mezcla y después de 1 minuto, bajamos el juego, lo tapamos y dejamos que el pollo se haga. Estará unos 15 minutos, pero lo vigilamos y probamos para que no quede seco.

  4. 4

    Mientras se hace cortamos el brócoli en pequeños arbolitos y cuando veamos que el pollo casi está, lo incorporamos a la cacerola, ponemos un chorrito de salsa de soja y se deja tapado para que se haga pero quedando al dente.

  5. 5

    Por último doramos las almendras en una sartén con una gota de aceite. Incorporamos las almendras a la cacerola y ya tenemos listo el plato.

  6. 6

    Buen provecho!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Encar
Encar @encar_bm
Qué bueno.... Me encanta el brócoli 😋😋😋😋

Escrita por

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga
Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
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