Caracolas orientales de verduras

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

Gracias a @Fini_Bautista_Angulo, que nos dio la inspiración, hemos hecho una cena distinta aprovechando las verduras de temporada.
#detemporadasaludable
#felizconmihuerto

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Ingredientes

12 Caracolas
  1. PARA LA MASA:
  2. 500 gHarina trigo
  3. 300 mlAgua caliente
  4. 25 mlAceite de oliva virgen extra
  5. 1 CucharadaSal
  6. PARA EL RELLANO:
  7. 1Repollo
  8. 1Calabacín grande
  9. 5Zanahorias grandes
  10. 1Cebolla grande
  11. 4Huevos de corral
  12. 4 CucharadasSalsa soja
  13. 3 CucharadasAceite de sésamo
  14. Aceite de oliva virgen extra
  15. Sal
  16. PARA DECORAR:
  17. 1Huevo de corral
  18. Sésamo blanco
  19. Sésamo negro

Paso a paso

  1. 1

    PARA LA MASA: Mezclamos en un bol grande, todos los ingredientes, hasta obtener una masa homogénea -que no se pegue en las manos-. La envolvemos con film transparente y la dejamos reposar, como mínimo 1 hora.

  2. 2

    PARA EL RELLENO: Picamos toda la verdura. La ponemos en un escurridor, y le añadimos sal para que pierda el agua. Nosotros lo dejamos durante más de una hora.

  3. 3

    Transcurrido el tiempo, damos forma a la masa. Nosotros hicimos un rulo que partimos en 12 porciones, y le dimos forma de bolitas. Las dejamos reposar durante 10 minutos en una bandeja con aceite, y las tapamos con film transparente.

  4. 4

    Mientras, salteamos las verduras en un wok, con abundante aceite de oliva, y a media cocción le añadimos la soja y el aceite de sésamo. En otra sartén -ya caliente, y rociada de aceite -rompemos los huevos con la espátula mientras se cocinan. Reservamos.

  5. 5

    Cuando la verdura esté hecha, añadimos los huevos al wok. Y removemos para que se integren. Apagamos el fuego.

  6. 6

    Estiramos lo máximo posible las bolitas en la mesa de trabajo -con ayuda de un rodillo-dandole un forma alargada; añadimos el relleno en la parte central, y las cerramos. En primer lugar, cerramos la parte de abajo, después un lateral y a continuación el otro, de manera que queden superpuestos, para que el relleno no se caiga. Después la envolvemos sobre sí misma, hasta obtener la forma de caracola.

  7. 7

    Precalentamos el horno a 180 C, mientras repetimos el proceso anterior. Por último, pintamos las caracolas con un huevo y espolvoreamos los dos tipos de sésamo. Y a media altura, y con calor arriba y abajo, en 30 minutos ya están estas delicias orientales -a nuestra manera-.

  8. 8

    Y a disfrutar!

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Escrita por

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña
Me encanta recorrer el mundo en cada bocado.Apasionada del mar, de los viajes, de la astronomía y de los libros. Poco golosa pero exigente con la calidad de los productos. ¿El final perfecto de cualquier instante gastronómico? La buena compañía... tanto a la hora de prepararlo en la cocina, como al sentarse en la mesa. Porque disfruto cocinando con y para los míos; me encanta ese desafío de conectar con mis comensales, de compartir y de no sólo hacer disfrutar a las papilas gustativas. De crear, en definitiva, un momento, un recuerdo y un vínculo con los que quiero.
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