Khoai lang nạo vỏ bổ miếng tuỳ thích ngâm với nước cho chút muối, ngâm cho hết nhực lúc luộc xong để nguội ntn khoai cũg k thâm, cho muối giúp khoai đạm ngọt vị hơn, ngâm tầm 10-15p đem rửa sạch cho lên xửng hấp tầm 15-20p tuỳ miếng mk bổ

Ức gà lọc hết phần da và mỡ thừa bổ miếng vuông nhỏ vừa ăn, Nêm 1 thìa cafe dầu hào,1 thìa tương ớt,1/3 thia bột nêm,1 ít tiêu, cho thêm 1 chút tỏi băm nhỏ, để cho ngấm gia vị

Trong lúc đợi gà mk làm rau cải, rau cắt bỏ gốc lá úa chẻ đôi ba tuỳ ý rồi chần qua nước đun xoi 1 lần nha, k để lâu nha, chần tái thôi nha

Bắt chảo lên bếp cho 1 ít dầu oliu cháng đều chảo đổ thịt vô xào, đến khi miếng thịt săn lại hơi xém thì cho rau vào nêm vừa ăn rồi tắt bếp

Bạn chuẩn bị hộp xếp chia đều đồ ăn ra từng hộp, tráng miệg có thể thêm 1 quả táo chuối bơ tuỳ ý nha❤️

Chúc mọi người thành công❤️