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Ingredientes

1:30 hs
4 raciones
  1. 1cebolla mediana
  2. 1 dienteajo
  3. 1zanahoria
  4. 2 tazasrepollo blanco
  5. 1batata o papa mediana
  6. 3tomates peritas grandes y maduros o 1 cartón de puré de 🍅
  7. 1 tazaarroz
  8. 1caldito de verduras
  9. c/nOrégano, provenzal y condimento para pizza
  10. 1 tazalentejas (previamente remojadas toda la noche)
  11. 1 tazagarbanzos (previamente remojados toda la noche)

Paso a paso

1:30 hs
  1. 1

    Lavar y dejar en remojo las lentejas y garbanzos. Al día siguiente hervirlos por separado hasta que estén blanditos. Dejar reposar.

  2. 2

    Cortar en cuadraditos la cebolla, el ajo y la zanahoria. Rehogar hasta que estén doraditos. Agregar el repollo cortado y dejar cocinar un poco.

  3. 3

    Agregar la batata cortada en cubos y los tomates previamente procesados o el puré de tomate. Agregar el caldito y los condimentos. Cuando empieza a hervir agregar el arroz.

  4. 4

    Cuando el arroz y toda la preparación de la olla estén listos, agregar las lentejas y los garbanzos revolviendo hasta que toda la preparación este incorporada. Dejar reposar 5 min y servir 😋🍜💗

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Anabella Ferreira Dos Santos
San Carlos de Bariloche
Masajista integral, Reflexologa y Esteticista. Amo cocinar e innovar con recetas dulces y saladas.
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