Pesce spada e cipolla in agrodolce

Ben Nutrirsi - Dott.ssa Francesca Maria Tornatore
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Sicilia

#estateitaliana
#lacucinacasalingadelletna
Ricetta incredibilmente buona, ottima per l'estate e per chi ama i gusti decisi.

Pesce spada e cipolla in agrodolce

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Ricetta incredibilmente buona, ottima per l'estate e per chi ama i gusti decisi.

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Ingredienti

2 porzioni
  1. 2 fettepesce spada
  2. 100 mlvino bianco
  3. 1 spicchioaglio
  4. qbOrigano
  5. qbOlio extravergine di oliva
  6. qbSale
  7. 400 gcipolla rossa di Tropea
  8. 1 cucchiaioolio
  9. 250 mlacqua
  10. 2 cucchiaiaceto bianco
  11. 5 gzucchero
  12. qbSale

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Sciacquare le fette di pesce spada. Asciugarlo e metterlo a marinare con il vino, un filo d'olio, l'aglio a pezzetti e l'origano.

  2. 2

    Pulire le cipolle e tagliarle a piccoli spicchi.

  3. 3

    Portare la padella con le cipolle e l'olio sul fuoco e far rosolare per 2 minuti

  4. 4

    Preparare la miscela agrodolce con acqua, aceto e zucchero e versare in padella insieme ad un pizzico di sale. Coprire con coperchio e far cuocere 5 minuti

  5. 5

    Togliere il coperchio e continuare la cottura fino a far asciugare il forno di cottura

  6. 6

    Scolare il pesce spada e cuocere da entrambi i lati su una bistecchiera.

  7. 7

    Servire il pesce spada ricoperto dalla cipolla

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