Espárragos blancos con zanahorias aliñados con orégano

Rafael Romero Martinez.
Rafael Romero Martinez. @rrm1606
Tocina.

Cena deliciosa incluida en mi dieta después de un año 36 kilos menos

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 boteespárragos blancos o verdes al gusto
  2. 2zanahorias
  3. 1 cucharadatomate natural molido
  4. 1 cucharaditaorégano
  5. al gustosal
  6. al gustoaove

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelamos las zanahorias, las cortamos en rodajas y las cocemos en agua hirviendo diez minutos

  2. 2

    Una vez tiernas escurrimos y en un plato ponemos el tomate, los espárragos, las zanahorias y espolvoreamos el orégano, la sal y el aceite al gusto y el resultado en la foto.

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Comentarios (2)

Ana Lytics
Ana Lytics @ana_lytics
Enhorabuena por esos 36 kilos menos, Rafael!!! Yo también cambié mi manera de comer y he perdido casi 30 kilos. ¡Me encanta esta cena! Fácil, rápida y saludable

Escrita por

Rafael Romero Martinez.
Tocina.
soy aficionado a la cocina.nunca me complico la vida e intento hacerlo todo facil con los medios de los que dispongo.jubilado por enfermedad a mis sesenta mi pasion son mis treshijas,mis 5 nietos y la cocina...
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