Espárragos blancos con zanahorias aliñados con orégano

Rafael Romero Martinez.
Rafael Romero Martinez. @rrm1606
Tocina.

Cena deliciosa incluida en mi dieta después de un año 36 kilos menos

Espárragos blancos con zanahorias aliñados con orégano

Cena deliciosa incluida en mi dieta después de un año 36 kilos menos

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 boteespárragos blancos o verdes al gusto
  2. 2zanahorias
  3. 1 cucharadatomate natural molido
  4. 1 cucharaditaorégano
  5. al gustosal
  6. al gustoaove

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelamos las zanahorias, las cortamos en rodajas y las cocemos en agua hirviendo diez minutos

  2. 2

    Una vez tiernas escurrimos y en un plato ponemos el tomate, los espárragos, las zanahorias y espolvoreamos el orégano, la sal y el aceite al gusto y el resultado en la foto.

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Cocinar hoy
Rafael Romero Martinez.
Tocina.
soy aficionado a la cocina.nunca me complico la vida e intento hacerlo todo facil con los medios de los que dispongo.jubilado por enfermedad a mis sesenta mi pasion son mis treshijas,mis 5 nietos y la cocina...
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Comentarios (2)

Ana Lytics
Ana Lytics @ana_lytics
Enhorabuena por esos 36 kilos menos, Rafael!!! Yo también cambié mi manera de comer y he perdido casi 30 kilos. ¡Me encanta esta cena! Fácil, rápida y saludable

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