Ensalada de mango {FitKen}

Otra opción muy fresquita para aprovechar que ahora empieza la temporada del mango! 😋🥭🧡

Mira el vídeo!: https://youtu.be/asnTt3Lsmu4Hola amigos!!Hoy os traigo una ensalada dulce con granada. Esta ensalada me encanta, es una forma rica y variada de tomar vegetales y frutas. Además añadimos nuestro toque de proteínas con tofu y semillas de cáñamo.La granada es una fruta con muchísimas propiedades.Tiene un alto poder antioxidante y se encarga de limpiar nuestras arterias con lo que protege nuestro sistema cardiovascular. Mejora el flujo sanguíneo y mantiene nuestras arterias libres de colesterol y triglicéridos.Además la granada contiene altos niveles de vitamina C, vitamina B5 o ácido pantoténico, potasio, vitamina E y ácido fólico. Y posee alto contenido en agua con lo que su valor energético es muy bajo. La granada es una fruta muy diurética, principalmente por el potasio, nos ayuda a eliminar líquidos!Se han elaborado algunas investigaciones en las que se ha llegado a la conclusión de que las granadas además incrementa el deseo sexual por elevar los niveles de testosterona. Por lo que afectará positivamente también a nuestra memoria y estado de ánimo.

#recetasnaranjas

Es una receta lay nada empalagosa y muy buena como primer plato.

Apetece, eh???

Una de mis ensaladas favoritas. Las cantidades son un poco a ojo

🍓🥭🧀🌱🥜Esta sí que es una ensalada ligera, fresquita y facilona, pero facilona, más rápido no se puede hacer y quedar, queda riquísima. No necesita aderezo de cítricos o vinagre porque las fresas ya aportan en suficiente sabor ácido.#revistacookpad

Con este calor, y siempre... ensaladas!! que no faltan en casa, y variadas, hoy quise poner mango y surtido de frutos secos y semillas, estupenda, me chifla el mango y en ensalada mucho!!

🥬🧀🥭Hoy os traigo esta receta de ensalada cuyo protagonista es el mango que se cultiva muy cerca de casa, en la Axarquía malagueña. Son muchas las propiedades del mango, entre otras: Facilita el proceso digestivo, cuida la piel, mejora la salud ocular, controla el colesterol, ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, mejora la salud cardíaca, ayuda a combatir la anemia, contribuye a la buena salud del hígado…..etc y por si todo esto no fuera poco, está muy pero... que muy bueno.

#Calendario2025. En verano nos gusta mucho comer ensaladas. Cada día de una cosa. Esta vez, una sencilla con mango.

Una rica ensalada de contrastes de texturas y sabores. Rápida, ligera y fresquita.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=EVKW6ythgE4

Me gustan los contrastes y esta ensalada estaba buenísima

En este vídeo está fácilmente explicada: https://youtu.be/sfrYjaHydtE?list=PLZFqyXGprUWjOgliX4FliVYiKqGT8beyrHola!! :D Está ensalada de chucrut es súper ligera; y fresquita está deliciosa! Es una ensalada que se digiere muy bien y sienta estupendamente. Y además es muy beneficiosa para nuestra salud. Consumir chucrut es una muy buena forma de proteger el equilibrio de las bacterias en nuestros intestinos. Estas beneficiosas bacterias refuerzan nuestro sistema inmunológico protegiéndonos de enfermedades y crean antioxidantes que eliminan los radicales libres. El chucrut aumenta nuestra flora buena y permite que esté perfectamente sana.Y como consecuencia de todo esto, la palabra "estreñimiento" no estará en nuestro vocabulario si tomamos chucrut!! :-D favorece muchísimo el tránsito.

Diferente... fresquita, ligera, sabrosa y rápida. #reinventalaensalada

#delantaldorado #yococinoencasa. Ésta ensalada es una pasada y más si la acompañamos de un poquito de sirope.... 😋

Ya se acerca el buen tiempo y el cuerpo lo sabe, por eso hoy vamos a preparar una ensalada súper refrescante con sabor tropical, ideal para acompañar tus barbacoas o para cenar en las noches de verano.Esta receta la aprendí del fantástico cocinero jamaicano Chef Ricardo.

Una de mis ensaladas preferidas. Riquísima, saciante y saludable. ¡Tenéis que probarla!

Los palmitos son deliciosos cuando se consumen frescos, pero aquí no se consiguen, así que me conformo con los que se venden en frascos de cristal, nunca compro los de lata porque tienen un sabor diferente.Ayer preparé esta ensalada con la última lechuga de mi huerto maceta y otros ingredientes.La condimenté con una salsa de mango deliciosa que hacía tenía preparada.

Ensalada de lechuga, tomates, cebolla y trozos de mango, aderezada con una salsa de mango, vinagre, aceite y sal.

Una ensalada muy buena a base de lechuga, gambas, aguacate y mango.

Una receta fácil, saludable y riquísima 😋

#porunmundomejorEnsalada facilísima de preparar y riquísima.