Coca maría con frutos secos

Estudiantes-practicas
Estudiantes-practicas @cook_1155687
España.

La coca maría es un alimento perfecto para la merienda de personas que padecen fatiga y que necesitan aumentar de peso, ya que nos proporciona mucha energía y es una fuente importante de vitaminas (E y B) y minerales como potasio, calcio, magnesio y hierro, que ayudan a prevenir enfermedades como la anemia, Por lo tanto, es un dulce indicado para personas sometidas a tratamientos como la quimioterapia.

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Ingredientes

30 minutos
12 raciones
  1. Para 12 personas
  2. 250gharina de trigo
  3. 250gazúcar blanco
  4. 1 sobrelevadura Royal
  5. 4huevos frescos
  6. 250 mlaceite de girasol
  7. 50gpasas sultanas
  8. 50gnueces peladas

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Separar las claras de las yemas.

  2. 2

    Batir las claras a punto de nieve.

  3. 3

    Añadir el azúcar lentamente y remover.

  4. 4

    Añadir la levadura y las yemas y seguir batiendo.

  5. 5

    Verter la harina y continuar removiendo.

  6. 6

    Añadir el aceite y remover.

  7. 7

    Verter las pasas y las nueves y mezclar bien.

  8. 8

    Verter la masa en la llanda previamente cubierta con papel de aluminio.

  9. 9

    Hornear a 200ºC durante 15 min con el horno previamente calentado.

  10. 10

    Elaborada por: MªJosé Pons.

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Estudiantes-practicas
Estudiantes-practicas @cook_1155687
España.
Somos Amparo Pastor, Irene Guirao, Lorenzo Gómez, Zaira Muela, Mª Jose Pons, Laura Motos; estudiantes de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Alicante.
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