Tonyina de sorra

Kiko
Kiko @cook_1105399
Alcoi Alicante

Mi pescadera Noemí me cuida bien, como este atún no lo había cocinado, lo hice a la plancha y queda en el recetario, para que tengas/mos de todo. Desde Alicante a Gerona se le conoce como Tonyina de sorra, y de allí hasta Huelva como "Atún de Ijada" o Atún de Ijar". Por su contenido graso y la finura de su sabor, se considera a la Ijada el manjar de los manjares. También se conserva en aceite, para disfrutarlo cuando te apetezca, una delicia que acompaña muy bien a quién le guste el pan. GXL

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Ingredientes

1 ración
  1. 1cortada de toyna de sorra (atún Ijada)
  2. 1limón pequeño
  3. Toquesal
  4. Guarnición.- Un pepino y medio tomate

Paso a paso

  1. 1

    Los ingredientes principales.

  2. 2

    Poner la plancha a calentar.

  3. 3

    Rociamos la cortada de atún con el zumo de limón (+sal).

  4. 4

    Ya la plancha caliente, colocamos la cortada y bajamos a fuego medio.

  5. 5

    Girar y dorar por la otra cara. Procura que sea vuelta y vuelta. Al estar tan tierna, se te puede deshacer y además, es importante no ir mareando la cortada, ni apretar con la espumadera para que se ase más rápidamente, quemarías la cara exterior y la tendrías más seca, sin su jugo natural.

  6. 6

    Emplatar y acompañar lo que gustes. Añadí verdura natural, pues me encanta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Kiko
Kiko @cook_1105399
Alcoi Alicante
Me gustaba cocinar algun plato en casa, luego me registré en esta página internacional el 02/04/2010 , (siempre gracias a Julia), desde entonces una ilusión contínua de aprender, elaborar, publicar y compartir platos. Espero disfrutéis con mi recetario. Destacaría el esmero en la explicación de cada receta, paso a paso, con un vocabulario de ir por casa y la máxima cantidad de fotografias. GXL (gracias por leerme)
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