Tonyina de sorra

Mi pescadera Noemí me cuida bien, como este atún no lo había cocinado, lo hice a la plancha y queda en el recetario, para que tengas/mos de todo. Desde Alicante a Gerona se le conoce como Tonyina de sorra, y de allí hasta Huelva como "Atún de Ijada" o Atún de Ijar". Por su contenido graso y la finura de su sabor, se considera a la Ijada el manjar de los manjares. También se conserva en aceite, para disfrutarlo cuando te apetezca, una delicia que acompaña muy bien a quién le guste el pan. GXL
Paso a paso
- 1
Los ingredientes principales.
- 2
Poner la plancha a calentar.
- 3
Rociamos la cortada de atún con el zumo de limón (+sal).
- 4
Ya la plancha caliente, colocamos la cortada y bajamos a fuego medio.
- 5
Girar y dorar por la otra cara. Procura que sea vuelta y vuelta. Al estar tan tierna, se te puede deshacer y además, es importante no ir mareando la cortada, ni apretar con la espumadera para que se ase más rápidamente, quemarías la cara exterior y la tendrías más seca, sin su jugo natural.
- 6
Emplatar y acompañar lo que gustes. Añadí verdura natural, pues me encanta.
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