Tortitas de plátano y espelta integral

Me encanta preparar estas tortitas para desayunar cuando estoy de vacaciones o en los fines de semana cuando hay un más tiempo para desayunar así de delicioso, saludable y muy nutritivo

Las tortitas que voy a preparar hoy son muy sanas e ideales para desayunos y meriendas. He usado ingredientes integrales dado que nos aportan una gran variedad de vitaminas, minerales y carbohidratos. La receta video aqui: https://youtu.be/Dy3iBl6O-QM

¿Tienes plátanos maduros en casa y no te apetece comerlos así? No te preocupes, pueden ser los protagonistas de un postre o desayuno de 10 👌🏻 Apta para veganos.

🔸Receta tomada del libro, Cocina Comida Real de Carlos Ríos y David Guibert, adaptada a mi gusto.🔸Puedes ver más recetas en mis blogs#bebidadesoja #blogelrinconcito #canelaenpolvo #carlosRíos #CocinaComidaReal #comidacasera #DavidGuibert #food #harinadeavena #harinaintegral, #lecheentera #plátanos #plátanosdeCanarias #polvodehornear #realfooders #recetascaseras #recetasfaciles #recetassaludables #sal #siropedechocolate #tortitas #tortitascaseras #Tortitasdeplátano

Receta encontrada en un video de facebook y me pareció genial ya que solo usa dos ingredientes!1 plátano por huevo básicamente

Es mi desayuno favorito, balanceado, rápido y sobre todo, riquísimo!

Receta perfecta para desayunar o merendar, muy pocos ingredientes y rápida de preparar.

Fácil de hacer y de comer jijiji

Una variante de las tortitas típicas. Una buenísima opción para aprovechar un plátano bien maduro.

Idea de desayuno o merienda saludable y con gran aporte de nutrientes. Al ser de plátano tienen un gran sabor y no necesitan muchos toppings. Espero que les guste.

Que mejor forma de empezar el día que con un rico desayuno y una de las mejores maneras es con unas ricas tortitas. Con estas cantidades dan para unas 9 tortitas. Empezamos.

Ricas tortitas de plátano acompañadas con caramelo

En verano los plátanos se maduran muy rápido, una forma de aprovecharlos son estas ricas tortitas. Sirven como desayuno, merienda o postre 😋

#saboresdulces

#Merienda o #desayuno, dulces o saladas. Puedes ajustar estas tortitas a tus gustos.La masa la puedes dejar hecha y dura varios días.

http://youtu.be/ch3TPVQFoJ0

Tarde de domingo, con antojo de algo dulce para merendar pero las tiendas están cerradas, toca improvisar con lo que encuentro por la cocina

Aquí os dejo una sencilla receta para aquellos días en los que estamos cansados de desayunar siempre lo mismo o queremos sorprender a alguien con una rica receta. El aderezo lo podemos cambiar por otro de nuestro gusto pero a mi este me parece delicioso.

Estas tortitas se pueden hacer de cualquier fruta que tenga el mismo cuerpo que el plátano, por ejemplo el aguacate, las peras o manzanas, frutas que no suelten mucha agua.

Un postre rico y simplemente el mejor desayuno o merienda! Fácil de hacer y muy sano. Pruébalo! Espero tus Cooksnaps ...#dominó

Receta buenísimas para un desayuno o una merienda! Y súper sanas!

#1receta1arbol #yanotiromascomida están han sido de merienda de domingo pero me he propuesto que no tiro nada de nada y aquí una tortitas diferentes. Son hasta más saludables pero son más blanditas. A mateo le han encantado!

Muy sencillas y ricas!! #Tescoma