વેજ. ઓટ્સ ઉપમા (Veg Oats Upma Recipe in Gujarati)
વેજ. ઓટ્સ ઉપમા (Veg Oats Upma Recipe in Gujarati)
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સૌ પ્રથમ ઓટ્સ લઇ ને એક નોન સ્ટિક પેન માં આછા ગુલાબી થાય ત્યાં સુધી કોરા જ શેકી લો
- 2
હવે બીજી એક કડાઈ માં ઘી મૂકી એમાં રાઈ નાંખી વઘાર આવે એટલે અડદ દાળ નાંખીને આછી ગુલાબી શેકી લો. ત્યાર બાદ એમાં હિંગ નાંખી થવા દો હવે એમાં કાજુ ઉમેરી એક મિનિટ ધીમી આંચ પર સાંતળો. ત્યાર બાદ તેમાં લીમડો, મરચા અને છીણેલું આદુ ઉમેરી 1 મિનિટ સાંતળો. હવે તેમાં રવો ઉમેરી ને ધીમા ગેસ પર 8-10 મિનિટ આછો ગુલાબી થાઈ ત્યાં સુધી સાંતળો.
- 3
હવે, એક તપેલી માં પાણી ઉકાળવા મુકો. પાણી ઉકાળી જાઈ એટલે એમાં સમારેલુ ગાજર, વટાણા અને સ્વીટ કોર્ન ઉમેરી 2 મિનિટ માટે ઉકાળી લો. હવે આ ઉકળતા પાણી ને સેકેલા ઓટ્સ અને રવા ના મિશ્રણ માં ધીમે ધીમે કરી ને બધું જ ઉમેરી લો... હવે સતત ધીમા તાપે આ મિશ્રણ હલાવતા જવા નું છે.
- 4
ઉપમા થવા આવે એજ સમયે એમાં લીંબૂ, કિસમિસ, વલોવેલું દહીં, નાળિયેર નું છીણ, જરૂર મુજબ નમક, કોથમીર અને ખાંડ (ગળ્યું ભાવતું હોઈ એ મુજબ) ઉમેરો )
- 5
આ બધું જ મિક્સ કરી કડાઈ ને 5 મિનિટ ધીમી આંચ પર ઢાંકી ને ચડવા દો... હવે ગેસ બંધ કરી ગરમા ગરમ હેલ્થી વેજ ઓટ્સ ઉપમા ધાણા, કાજુ, ગ્રીન કોકોનટ ચટણી જોડે સર્વ કરો.
Similar Recipes
-
ઓટ્સ (Oats Recipe In Gujarati)
Overnight oatmeal easy and healthy breakfast for kids and all
-
ઉપમા (Vegetable Upma Recipe In Gujarati)
A simple but very tasty n easy to make breakfast dish...#GA4#WEEK5#CookpadGujarati#ઉપમા#cookpadindia
Sonal Gaurav Suthar -
-
ઓટસ વેજ ઉપમા (Oats Veg Upma Recipe In Gujarati)
#GA4#Week5#upma આપ બધા જાણતા જ હશો કે ઓટસ કેટલા હેલ્થ માટે ફાયદારૂપ છે...વેઈટ લોસ માટે તો આ ઉત્તમ છે.... કારણ કે એમાં ભરપૂર માત્રા મા ફાયબર હોય છે... અને આમાં તો સાથે વેજીટેબલ્સ પણ છે એટલે જાણે સોના મા સુગંધ ભળી.
-
મિક્ષ વેજ. ઓટ્સ ઉપમા (Mix Veg. Oats Upma Recipe In Gujarati)
#GA4#Week5#mixvegoatsupma
-
-
-
-
ઓટ્સ ઉપમા(Oats Upma Recipe in Gujarati)
#GA4#week5સરળ રીતે બનતા અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદકારક એવા ઓટ્સ ઉપમા. ડાયટ કરતા હોય તેના માટે તો ઉત્તમ ગણાય.
-
વેજ પનીર ઓટ્સ ચિલ્લા(Veg. Paneer Oats Chilla recipe in Gujarati)(Jain)
#FFC7#WEEK7#OATS#OATS_CHILLA#HEALTHY#BREAKFAST#instant#COOKPADINDIA#COOKPADGUJRATI
-
-
ઓટ્સ વેજીટેબલ ઈડલી (Oats Vegetable Idli Recipe In Gujarati)
#cookpad#cookpadgujarati#cookpadindia#healthyઓટ્સ ઈડલી એ એક હેલ્ધી વાનગી છે ઘણા બધા વેજીટેબલ્સ હોવાથી તે સુપર હેલ્ધી બની જાય છે.
-
-
વેજ ઓટ્સ પેનકેક (Veg Oats Pancake Recipe In Gujarati)
આ રેસિપી મે @Disha_11 માંથી જોઈને બનાવી છે, Thanx you for amazing recipe Disha.
-
-
-
-
સેમોલીના વેજ ક્રિસ્પ (Semolina Veg Crisp Recipe In Gujarati)
#WDC# breakfast recipe#nasta recipe#easy n quick, Semolina veg crisp(વેજ ક્રીસ્પ)
-
વર્મીસીલી ઉપમા (Vermicelli Upma Recipe In Gujarati)
#SD#summer special dinner recipe@Keshmaraichura_1104 inspired me for this recipe.
-
-
-
વેજ. ઉપમા (Veg Upma Recipe In Gujarati)
#GA4#Week5#ઉપમા (keyword)હેલો ફ્રેન્ડ્સ આજે હું તમારી સાથે શેર કરીશ ખૂબ જ જલ્દી બની જતા ઉપમા ની રેસીપી..જે વેજીટેબલ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે હેલ્ધી નાસ્તા તરીકે પણ ખાઈ શકાય છે અને બાળકોને ખૂબ જ ભાવે તેવી વાનગી છે તો ચાલો બનાવવાની શરૂઆત કરીએ...
-
ઓટ્સ વેજીટેબલ મીની ચીલા (Oats Vegetable Mini Chila Recipe In Gujarati)
#FFC7#food festivai#Break fast recipe#healthy n testy. -
વેજ રાગી અપ્પમ (Veg Ragi Appam Recipe In Gujarati)
#MFF#nasta recipe#healthy n testy recipe -
-
ઉપમા (Upma Recipe In Gujarati)
#GA4#Week5ઉપમા એ સાઉથ ઇન્ડિયન ડીશ છે જે રવા કે સોજી માં થી બનાવવા માં આવે છે. આપણે મનપસંદ શાક નાખી ને બનાવી શકી એ છીએ આ એક ડાયેટ ફૂડ છે.
-
-
ઉપમા (upma recipe in Gujarati)
ઉપમા એક સાઉથ ઇન્ડિયન વાનગી છે..આ વાનગી એવી છે કે સાઉથ મા તમને 5 સ્ટાર હોટેલ મા તેમજ નાની, નાની લારીઓ મા પણ જોવા મળશે, આ નાશ્તો પચવામાં ખુબજ હલકો હોય છે... તથા ફટાફટ તૈયાર થાય જાય છે.#સુપરશેફ3Post4#માઇઇબુક -
-
More Recipes
ટિપ્પણીઓ (6)