Carne picada con verduras asadas

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Facilísimo y sano.

Carne picada con verduras asadas

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Ingredientes

45 minutos
2 personas
  1. 300 grscarne picada
  2. 1tomate
  3. 1cebolla
  4. 1calabacín
  5. 2 cucharillaspreparado de ajo y perejil
  6. 1/2 cucharillapimienta
  7. 1 cucharillaorégano
  8. 1 cucharillaajo en polvo
  9. Aove
  10. 1 pizcasal

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Cortar el tomate, la cebolla y el calabacín en rodajas gruesas y colocarlas en una fuente apta para horno. Aderezarlos con el preparado de ajo y perejil. Como ese preparado ya lleva sal, no hace falta añadir más. Pintar las verduras con un chorrito de Aove.

  2. 2

    Precalentar el horno a 180º. Meter la fuente con las verduras y dejarlas que se hagan durante 20 minutos.

  3. 3

    Mientras tanto, aderezar la carne picada con una cucharilla de café de ajo en polvo, otra de orégano y media de pimienta molida. También echar una pizca de sal. Lo mezclamos todo bien y hacemos las dos hamburguesas con un molde (he usado uno cuadrado para variar un poco)

  4. 4

    Cuando las verduras estén hechas, poner al fuego una sartén con un chorrito de Aove y freír las hamburguesas. El tiempo dependerá del gusto de cada uno en cuanto a la cocción de la carne; como a mí me gustan cruditas por dentro las hago como máximo un minuto y medio o dos por cada lado.

  5. 5

    Emplatar las verduras y la hamburguesa y listo para comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Luz @Luz1957
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Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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