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#GA4#week13#arhar अरहर की दाल को तुअर भी कहा जाता है। इसमें खनिज, कार्बोहाइड्रेट, लोहा, कैल्शियम आदि पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यह सुगमता से पचने वाली दाल है, अतः रोगी को भी दी जा सकती है,

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#GA4#week13#अरहर

#ws3अरहर की दाल हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं इसे तड़का लगा कर खाया जाएं तो बहुत ही स्वादिस्ट लगता हैं

#2022#week5तुवर दाल खाने मे टेस्टी लगता हैं और इसे फ्राई कर के खाये और भी टेस्टी लगता हैं

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#GA4#week13#तुअर दाल

#Ghareluआज खाते है अरहर चने की मिक्स दाल फ्राई....हमारे यहाँ बहुत पसंद की जाती है.. आशा करती हूँ आपसब को भी पसंद आएगी ....

#GA4#week13#तुअरदाल

#GA4 #Week13#Tuvar Dal

#tprअरहर की दाल हर घर में बनने वाली सामान्य दाल है इसे हर घर में अलग अलग तरीके से बनाया जाता है मैंने इसे टमाटर प्याज़ में फ्राई कर कर बनाया है क्योंकि यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है मैं अपने घर में हमेशा ऐसे ही दाल बनाती हूं क्योंकि मेरे घर में सबको ऐसे ही पसंद आती है आप भी जरूर ट्राई कीजिए

#GA4#week13Tuvarदाल फ्राई एक बहुत स्वादिष्ट डिश है जिसे हम रोटी या चावल दोनों के साथ परोस सकते हैं। दाल फ्राई में मुख्यकर तुवर दाल का इस्तेमाल होता है। मैंने यहां तुवर दाल के साथ मूंग दाल का भी इस्तेमाल की है जिससे इसका स्वाद और भी अच्छा होता है। इस दाल में प्याज़ लहसुन का फ्लेवर और टमाटर का खट्टा पन बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#rasoi #dal

#GA4#week12#tuvar

#mys#cअरहर दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं इसको राइस के साथ खाना अच्छा लगता हैं इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. नियमित रूप से फाइबर लेने से दिल संबंधी रोग, स्ट्रोक आदि नहीं होते. – इसे प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. – शाकाहारी लोगों को इसके सेवन से सभी तरह के जरूरी पोषक तत्व, फाइबर और प्रोटीन मिलते हैं!

#GA4 #week13 #Tuvarआज मैंने तुवर दाल बनाई है भारत में तुवर दाल को अरहर दाल के नाम से जाना जाता है तुवर दाल हर घर में बनता हैं दाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है , आइए देखते हैं तुवर दाल फ्राई बनाने का तरीका।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।तुवर दाल फ्राई (अरहर दाल)

#2022#w5#अरहर दाल