#घरेलुताकत का एक बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है.केलेस्ट्रॉल की मात्रा सही रखता है..

#Ghareluराजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है. भारत समेत दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में राजमा बहुत चाव से खाया जाता है.राजमा खाने की सबसे अच्छी बात ये है कि ये शरीर के केवल किसी अंग विशेष को फायदा नहीं, पहुंचाता है, ये पूरे शरीर का पोषण करता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है.

#CJ# Week 2 (विद आउट अनियन गार्लिक)#red colour राजमा-चावल अधिकतर लोगों का फेवरेट फूड होता है. राजमा को इंग्लिश में किडनी बींस भी कहते हैं, ऐसा इसलिए क्योंकि यह देखने में बिल्कुल किडनी की तरह होता है. यह एक प्रकार का बीन्स है, जिसे दुनिया भर में खाया जाता है. राजमा में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है!

#rasoi #dalराजमा एक बहुत हीं प्रसिद्ध भारतीय व्यंजन है जिसे कई मसालों के साथ गाढ़ी ग्रेवी में बनाया जाता है। राजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है। मैक्सिकन फूड में भी ये प्रमुख रूप से इस्तेमाल किया जाता है.राजमा खाने के कई फायदे हैं। इसमें आयरन की मात्रा अधिक है, कैलोरी बैलेंसड अमाउंट में होती है, पाचन में मददगार है, मस्तिष्क के लिए असरदार एवं कोलस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने में सहायक है।भारत में आमतौर पर इसे चावल या रोटी के साथ परोसा जाता है। पंजाब में राजमा चावल काफी प्रसिद्द है और दोपहर के खाने में सामान्यतः खाया जाता है।चावल के साथ यह बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#ghareluराजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है ये कोलेस्ट्रॉल के लेवल को सही रखने में सहायक होता है

#np2राजमा बच्चों की फेवरेट डिश है मेरे घर में मेरे बच्चो को बहुत पसंद हैं राजमा चावलराजमाताकत का एक बहुत अच्छा माध्यम हैं राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है. ...कैलोरी की सही मात्रा पाई जाती हैं!पाचन क्रिया में फ़ायदे मंद हैमस्त‍िष्क के लिए असरदार है.कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सही रखने में सहायक है!

#sh#comताकत का एक बहुतअच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है इस बात से इंकार नही किया जा सकता।की ज्यादातर लौंग राजमा स्वाद के लिए खाते है, सेहत के लिए नही इसमें यह बात बहुत अच्छी है कि यह शरीर के किसी अंग विशेष को नहीं बल्कि पूरे शरीर को पोषण देता है चावल नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अधिकतर सभी लोगो को राजमा चावल बहुत पसंद होते है

#Ebook2020 #State9 #post2#SEP #ALहमारी किडनी से मिलते जुलते रंग और आकार की वजह से राजमा को " किडनी बीन्स" कहते है। विटामिन्स, कार्बोहाइड्रेट्स,मिनरल्स और प्रोटीन इसमें भरपूर मात्रा में पाए जाते है।इसे पोषक तत्वों का पावर हाउस कहेना गलत नहीं है। उत्तर भारत के लोगो का ये पसंदीदा खाना है।हमें भी हफ्ते में एकबार इसे अपने डायट में जरूर शामिल करना चाहिए।

#rbराजमा को बहुत से लौंग स्वाद के लिए खाते है सेहत के लिए नहींताकत का बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से यह ताकत देने का काम करता है राजमा में काफी मात्रा में प्रोटीन और आयरन पाया जाता है 100 ग्राम राजमा में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन होता है

#GA4#week21मसालेदार भोजन के शौकीनों के लिए राजमा करी एक बेहतर विकल्प है। वैसे तो राजमा के बहुत सारे व्यंजन बनते हैं लेकिन राजमा करी की बात ही कुछ और है।

#mys#cराजमा बहुत ही हैल्थी होता है इसमें प्रोटीन और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है|इसे किडनी बीन्स भी कहते हैँ|राजमा को पनीर के साथ बनाने से यह और भी टेस्टी लगता है|

#mys #c#FDआज मैंने राजमा करी बनाई है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और मजेदार होती है आप चावल रोटी पराठा किसी के भी साथ खा सकते हैं

राजमा मदरा धाम की एक प्रसिद्ध डिश है।जो दोपहर के भोजन या हिमाचल प्रदेश के पारंपरिक विवाह में बनाया जाता है। राजमा दही व कुछ मसालों से मिलकर बनाया जाता है। राजमा में उच्च मात्रा में आयरन होता है जो शरीर को ताकत देता है। वैसे तो राजमा एक प्रसिद्ध डिश है जो हिमाचल में ही नहीं बल्कि सभी जगह पसंद की जाती है लौंग इसे चांवल के साथ बहुत पसंद करते हैं।#ebook2020#state6Post 1...#sep#pyazPost 1...

#pw #CJ #week2#पंजाबीराजमामसालाकरीपंजाबी खाने का जिक्र हो और राजमा का नाम ना आए ऐसा हो ही नहीं सकता. पंजाबी तड़के के साथ तैयार राजमा मसाला करी की तो बात ही कुछ और होती है.पंजाब सहित उत्तर भारत में राजमा की सब्जी काफी पसंद की जाती है.

#pw#cj#week2राजमा चावल का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है राजमा लोगो का फेवरेट फूड है इसे इंग्लिश में किडनी बीन्स कहते है गंभीर रोगों से बचे रहने के लिए राजमा को अपनी डाइट में शामिल करे राजमा में बहुत ज्यादा प्रोटीन होता है इसलिए इसे प्रोटीन का सॉस माना गया है

इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है की ज़्यादातर लौंग राजमा सिर्फ स्वाद के लिए खाते है, सेहत के लिए नहीं। राजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है। भारत समेत दुनिया के ज़्यादातर हिस्सों में राजमा बहुत चाव से खाया जाता है। राजमा खाने की सबसे अच्छी बात यह है कि ये शरीर के केवल किसी अंग विशेष को फायदा नहीं पहुंचता है। यह पूरे शरीर का पोषण करता है। आइए इसे बनाना जानते हैं।#GA4#Week21

#msg #cराजमा चावलबच्चो बडो सबके फैवरेट हैराजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है. कैलोरी की सही मात्रा पाई जाती हैं कोलेस्ट्रोल के स्तर को सही रखता हैं मस्तिःक के लिए लाभदायक हैं राजमा चावल सब के पसंदीदा है!.

#rb#Augराजमा में बहुत सारे प्रोटीन होते हैं. जिसे खाने से हमारे शरीर को बहुत फायदा पहुंचता है.मैंने राजमा मसाला की सब्जी बनाई है. जो टेस्टि और बहुत ही कम समग्री के साथ बनकर तैयार हो जाती हैं. और बहुत ही कम समय में.राज मा खाना सभी को बहुत पसंद होता है.घर में सभी बहुत पसंद से खाते हैं .चाहे वह बच्चे हो या बड़े.आइए देखते हैं मसाला राजमा बनाने की इंस्टेंट रेसिपी.

#ebook2020#state6#auguststar#timeराजमा मद्रा धाम की एक प्रशिद्ध डिश है जो दोपहर के भोजन या हिमाचल प्रदेश के पारंपरिक विवाह में बनाया जाता है | राजमा ( किडनी बीन्स) दही की ग्रेवी में देसी घी और कुछ मसालों के साथ पकाया जाता है।राजमा में उच्च मात्रा में आयरन होता है जो शरीर को पर्याप्त ताकत भी देता है |वैसे भी राजमा एक ऐसी डिस है जो हिमांचल में ही नही बल्कि सभी जगह बहुत पसंद की जाती है ,लौंग इसे चाबल के साथ बहुत ही पसंद करते हैं ,तो चलिए आज हम बनाते हैं राजमा मद्रा -

#auguststar#time राजमा चावल एक बहुत ही लोकप्रिय पंजाबी खाना है जिसमें राजमा की सब्जी को उबले हुए चावल के साथ परोसा जाता है इसे घर पर बनाना बहुत ही आसान है राजमा जो कि प्रोटीन से भरपूर है और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है।

#ebook2020राजमा खाने के फायदे ...!!!!ताकत का एक बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है ,ये कैलोरी की सही मात्रा ...पाचन क्रिया ,मस्त‍िष्क के लिए असरदार ,कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सही रखने में मददगार है

#FEB #W3हैलो दोस्तों, आज हम सबके पसंदीदा राजमा चावल की रेसिपी (Rajma Chawal Recipe in hindi) आपके लिए लाए है राजमा करी एक पंजाबी साइड डिश (side dish) है जिसको किसी भी तरह के राजमा से बनाया जाता है. अगर राजमा के साथ चावल मिल जाये तो यह हर किसी को पसंद आती हैं जब राजमा चावल का नाम आता है तो सबके चेहरे पर ख़ुशी आ जाती है! वैसे तो राजमा रोटी, फुल्के के साथ भी लौंग खाते हैं लेकिन आज हम राजमा चावल का तरीका आपको इस रेसिपी/पोस्ट में बताएंगे राजमा में प्रोटीन और आयरन दोनों की मात्रा भरपूर रूप से मिलती है और खाने में भी ये स्वादिस्ट लगते है! चावल कार्बोहाइड्रेट्स की कमी को शरीर में पूरा करता है! राजमा चावल को आप लंच,डिनर कभी भी खा सकते है|

#family#yum#post2राजमा के बारे में कुछ कहने कि जरूरत नही। मूल उत्तर भारत का यह व्यंजन भारत भर में काफी प्रख्यातहै। प्रोटीन से भरपूर राजमा ,चावल या पराठे रोटी के साथ परोसा जाता है।

#rb#aug(राजमा प्रोटीन का वेजिटेरियन सॉस है, इसमें आइरन, भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, हार्ट, से लेकर मस्तिष्क के लिए भी काफी फायदे मंद है, इसलिए राजमा को अपने डाइट में जरूर शामिल करें)

#JC #week1 #कुकरराजमाकरीयह राजमा रेसिपी राजमा मसाला या राजमा करी बनाने का एक बहुत ही आसान तरीका है। ग्रेवी गाढ़ी और सुस्वादु है, राजमा के साथ स्वाद के साथ फूटती है जो आपके मुंह में पिघल जाएगी। राजमा चावल शुद्ध आराम का भोजन है और यह रेसिपी पसंदीदा बन जाएगी!

#2022 #W2पंजाबी राजमा मसाला उत्तर भारत की एक स्वादिष्ठ करी है. इस रेसिपी को हर घर में अक्सर चावल के साथ बनाया जाता है. पंजाबी राजमा मसाला खाने में स्वादिष्ठ है और बनाने में आसान। उत्तर भारत में कहीं जगह रोड साइड स्टाल्स में भी राजमा चावल बहुत मशहूर है,पंजाबी राजमा मसाला को चावल और कचुम्बर सलाद के साथ रात के खाने के लिए परोसे।

#np2राजमा मसाला उत्तर भारत में बहुत ही लोकप्रिय है मसालेदार राजमा को प्याज़ टमाटर की ग्रेवी के साथ पकाया जाता है और चावल के साथ सर्व किया जाता है

#GA4#Week21मेरे बच्चों को राजमा बहुत पसंद है

#MAR #w1राजमा चावल पंजाबियों की फेवरेट डिश है हम राजमा को मोठी कहते हैं वैसे राजमा चावल सब को बहुत पसंद होते हैं और स्वादिष्ट भी बनते हैं!

#2021 राजमा हम सभी को पसंद होता है ये स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही साथ बहुत पौष्टिक भी होता हैं इसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है जो हमारे शरीर को ताक़त देता हैं।पाचन तंत्र को ठीक रखता है।तो आज मै आप सभी के लिए नए साल में पंजाबी राजमा लेकर आई हूं।आशा करती हूं कि आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आएगी।