#लंच# पनीर भाजी# पाचवी रेसिपीआज लंच साठी विशेष काहीतरी हवे म्हणून पनीर आणले.घरी पालक होताच शिवाय इतर साहित्य होतेच जोडीला.एकदम मस्त अशी पनीरचे भाजी केली.

#लंच#पालक भाजी

#लंच

#GA4#week16#spinachsoup#पालकक्रीमीसूप#पालकगोल्डन ऍप्रन 4च्या पझल मध्ये spinach soup/ पालक सूप हा कीवर्ड शोधून रेसिपी बनवली .पालक सूप अतिशय पौष्टिक असे सूप आहे खूप कमी घटक मध्ये हा सुप तयार होतो, आपल्याला असा वाटतो की हा सूप बनवणे खूप कठीण आहे पण खरच खूपच सोपी अशी ह्या सूप बनवण्याची पद्धत आहे. पालक चे गुणधर्म सगळ्यांनाच माहित आहे शरीरासाठी खरंच खूपच उपयुक्त आहे हा सूप ज्यांना आयरन डेफिशियन्सी झाली आहे त्यांच्यासाठी तर हा सूप रामबाण आहे. नक्कीच पालक सूप ट्राय करा.

#hs# सूप प्लॅनर चॅलेंजपालक ही भाजी किती गुणी आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे त्याचे उपयोग पण वेग वेगळ्या पदार्थात होतो.मग पालक सूप तर सर्वांचे आवडते .हे सूप मी कमी वेळात कमी साहित्यात केले आहे .

#सुप---रोज भाजी-पोळीचा कंटाळा येतो मग पावसाळ्यात मिळणा-या भाज्यांचं सुप करण्याची भन्नाट आयडिया सुचली आणि त्त्यातून आजचा सूप प़कार केला आहे.बाहेर पाऊस पडतो आहे तेव्हा गरमागरम सूप पिउ या ..... स्वस्थ राहू या......

#hs#शुक्रवार- पालक सूप

#लंच-3-साप्ताहिक लंच प्लॅनर मधील आज मी पालक भाजी ही रेसिपी बनवली आहे.

#worldeggchallenge#अंड्याचा फंडामी स्वतः शाकाहारी पण सुने साठी ही रेसिपी बनवली आणि ती इतकी खुश झाली इतकी खुश झाली की मला तिने पूर्ण मार्कस दिले.मी तिला पिझ्झा करते म्हणून सांगितले आणि ही डिश बनवून मी पण अंड्याची रेसिपी बनवू शकते हे दाखवून दिले.अतिशय अप्रतिम सुप्रीम चव आहे याची.

#लंच#पालक#पालकडाळभाजी#साप्ताहिकलंचप्लॅनकूकपॅडवर दिलेल्या साप्ताहिक लंच प्लान प्रमाणे आज पालक डाळ भाजी बनवली. लंच मध्ये सहसा पूर्ण असा आहार घेतला जात नाही पालेभाज्यांत बरोबर डाळही आहारात समावेश करायचा असेल तर अशाप्रकारे भाज्यांबरोबर डाळ बनवून सकस आहार घेता येतो.पालक डाळ भाजी अतिशय स्वादिष्ट प्रकाराचा मेन कोर्स आहे. पोळीबरोबर ,भाताबरोबर ही डाळ भाजी खूप छान लागते. पालक च्या लोह तत्वा बरोबर डाळीचे प्रोटीननही आपल्याला मिळतात. म्हणजे पौष्टिक भरघोस असे जेवन मिळते. मी नेहमीच पालेभाज्यांबरोबर डाळ टाकून बनवत असते.

#लंचपालक पासून बनवूयात पालक पनीर. पालक आणि पनीर हे दोन्ही शरिराला आवश्यक असे घटक आहेत.

#लंचसाप्ताहिक प्लॅनरमध्ये शनिवार पालकची भाजी असल्याने मी पालक ची भाजी केली आहे.

#hs#सूप प्लॅनर#पालक सूप

#hsशुक्रवार पालक सूप पालक सूप हाडांची मजबुती पचनशक्ती सुधारण्यासाठी आणि त्वचा , केसांच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे. पालक सूप क्रीम न वापरता केलं आहे पण चव अगदी छान आली आहे.

#GA4 Week16देशाच्या अनेक भागांमध्ये थंडीचा जोर वाढतो आहे. अशा दिवसांमध्ये फायबरयुक्त, भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्व असलेले पालकाचे सूप पिणे आरोग्यदायी आहे. असे गरमागरम सूप प्यायल्यामुळे थंडीने थरथर कापणा-या शरीराला उबदार वाटते आणि अंगात नवा उत्साह संचारतो. तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासही पालकाचे सूप हा एक उत्तम पर्याय आहे. चला तर मग बघूया पालक सूप कसे बनवायचे.

#GA4#week20गोल्डन एप्रन4 वीक 20मधील पझल 20 चे की वर्ड सूप ओळखून मी पालक मटार सूप बनवले .यातील नारळ दुधाची चव या सूपाची चव वाढवते .

#GA4#week 16Theme palak Soupपालक सूप

#लंच मला पालक भाजी खूप आवडते अशी भाजी नक्की बनवून बघा .

#लंच #शनिवार #एकदम साधी पारंपरिक भाजी,मी फक्त लसूण जास्त घालते छान लागते मग भाकरी बरोबर.

#लंच#साप्ताहिक_लंच_प्लॅनर#शनिवार_पालक भाजी मी नेहमीच या पद्धतीने पालक भाजी बनवते.. माझ्या मिस्टरांना खुप आवडते..ते जाम खुश आहेत, आपल्या लंच प्लॅनर वर ...

पालक या पालेभाजी मध्ये पौष्टिकतेचे गुण भरपूर सामावले आहेत. आजारी माणसांना पालक सूप दिले जाते. कधी कधी आपण पोळी भाजी न करता वरण-भात करतो त्या ऐवजी पालक मटार भाजी ,आणि भाताचा आस्वाद घेऊ शकतो.

#GA4#week26# परवल गोल्डन एप्रन4 वीक 26 पझल 26मधील की वर्ड पोईटेड गोआऊर्ड अर्थात परवल .ही भाजी आमच्या कडे सर्वांना आवडते .त्यात कुठलाही मसाला अथवा ग्रेव्ही नको असते,त्यात फक्त परवलच हवे .अतिशय सोपी आणि रुचकर भाजी.

#लंच#शनिवार- पालक भाजी

#hs #गुरुवार सर्वात पचायला हलके असे मुगाचे सूप..8-9 महिन्यांच्या बाळापासून ते आजी आजोबांपर्यंत सर्वांनाच सुपाच्य असे हे सूप..टेस्ट भी हेल्थ भी और भूख भी..

#उन्हाळी स्पेशल चिऊची भाजीआमच्या कडे ही भाजी उन्हाळ्यात मिळते.ही अतिशय छान लागते शिवाय थंड असते.आमच्याकडे ह्याची पीठ भाजी च आवडते .

#hs #शुक्रवार की वर्ड-- पालक सूप या आधी मी पालक सूपची रेसिपी केलीये.. म्हणून मग यावेळेला पालक सूप चा भाऊ पालक शोरबा करायचं ठरवलं..😂..सूप प्रमाणेच अत्यंत पौष्टिक ,पचायला हलके,लोहाची मात्रा अधिक असते.. हिमोग्लोबीन ची पातळी वाढवण्यास मदत करते..फक्त एकच फरक असतो की शोरबा हे सूप पेक्षा थोडे पातळ असते..बाकी शेम टू शेम..😋😂

#त्रेंडींग#कोबीची भाजीही भाजी आमच्या कडे वेग वेगळ्या प्रकारे केली जाते.त्यात ही चण्याची दाल घालून म्हणजे सर्वाची फेवरेट भाजी .अतिशय साधी सोपी आणि पौष्टिक अशी ही भाजी आहे.

#hs पालेभाज्यात सर्वात सत्व असणारी भाजी म्हणजे पालक. आपल्या शरीराला आवश्यक असणारे सगळे घटक पालकमध्ये असतात. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा शाकाहारी जेवण करायचे असेल, त्यांनी पालक खायला हवी. यात ए, बी, सी आणि के या जीवनसत्त्वांसह अनेक प्रमाणात कॅल्शियम आणि लोह असते. त्यामुळे पालक सर्वांनी खावा, रोग प्रतिकार शक्ती वाढवते, उष्णता कमी करते , स्मरणशक्ती वाढवते , डोळ्या साठी चांगला आहे मी आज बनवत आहे पालक सूप

#गावकडली भाजी#पौष्टिक भाजीआज बऱ्याच दिवसांनी ही पुरातन भाजी बनवली.मोड आलेल्या मेथी दाण्याचे फायदा शुगर बीपी कॉलेस्ट्रॉल वर उपयोगी .या कारणांनी मी ही. भाजी बरेचदा बनवते.अतिशय सोपी आहे.

पालक म्हटल की समोर येतं पालक पनीर, मटार पालक, पालक सूप.... असे पदार्थ भरपूर साहित्य आणि वाटाघाटी. आता सोपी सिम्पल भाजी आपण पाहणार आहोत डायरेक्ट पालक आणि त्यातील महत्त्वाची लोह खनिज तत्त्वे आपल्या शरीराला मिळतील.