Alcachofas a la plancha con Jamón Ibérico

El nombre de la alcachofa procede del árabe al-kharshûf, se conoce también como alcaucil, del árabe al-qabsíl.
Se usa principalmente como alimento muy saludable, se considera una medicina natural para el hígado por sus principios activos que aumenta la secreción de bilis, también diurética, disminuye el colesterol y es útil para la diabetes.
La alcachofa es verdura de primavera que se puede utilizar en multitud de platos o comerla sola, a la brasa o hervida.
Hay un refrán que dice: "La alcachofa de abril para mí, la de mayo para mi amo y la de junio para ninguno".
Paso a paso
- 1
Vamos a limpiar las alcachofas, eliminamos las hojas más duras, pelamos los tallos y cortamos la mitad superior de la alcachofa
- 2
A medida que las tenemos listas las pasamos a un bol con agua y limón, así evitamos que se oxiden, cuando las tengamos todas, las secamos con papel absorbente de cocina
- 3
Ponemos una sartén al calor con poco aceite y una vez secas las incorporamos, las salteamos, mientras cortamos la paleta en trocitos pequeños
- 4
Cuando estén doradas las alcachofas, agregamos el jamón, a éste le daremos un par de vueltas para que coja color y sabor, salamos si consideramos que es preciso
- 5
Ya, disponemos en una fuente para servir, regamos con un hilo de aceite y ya podemos degustarlas
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