Ensalada con alcachofas a la plancha

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez

Otra forma de preparar una ensalada de plato único súper completa y a la vez ligera. ¡Y el toque de las alcachofas a la sartén queda de lujo! #vegetal

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 3alcachofas (las mías son al natural pero puedes usar de frasco
  2. 2patatas pequeñas
  3. 2huevos
  4. 30 gramosjamón York
  5. 30 gramosqueso fresco
  6. 1 latitapequeña maíz
  7. Aceitunas negras (las mías son caseras con toque de ajo)
  8. Aceite de oliva virgen extra
  9. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lo primero limpiamos las alcachofas y las ponemos a cocer 15 minutos con agua con limón y sal.

  2. 2

    En otro cacito ponemos a hervir más agua con sal para la patata, que podemos cortar para que se haga más rápido. Pincha con un tenedor para saber cuándo está, pero calcula más o menos 20 minutos.

  3. 3

    En otro cacito ponemos más agua con sal para cocer los huevos. Si quieres aprovecha el agua de las patatas si las cueces con piel, pero lávalos muy bien con agua y jabón antes de echarlos. Estarán en 10 minutos.

  4. 4

    Mientras se cuecen los ingredientes, vamos poniendo en un bol el jamón York picado pequeñito, el queso fresco también cortadito, las aceitunas (yo también las pico porque son con hueso) y el maíz.

  5. 5

    Sacamos las alcachofas y se podrían añadir tal cual, pero a mi me gusta mucho el punto que les da pasarlas por la sartén para tostarlas con una pizquinina de aceite, así que mientras se terminan de hacer las patatas aprovecho a darles una vuelta.

  6. 6

    Sacamos los huevos, los pelamos y los picamos en el bol junto con los otros ingredientes

  7. 7

    Sacamos las patatas por.último y también las pelamos y picamos en el bol.

  8. 8

    Añade las alcachofas a la plancha y aliña al gusto con aceite, sal y un chorrito de vinagre o limón

  9. 9

    ¡Y listo para comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez
Enamorada de la cocina desde que de pequeña veía a mi abuela hacer magia con un poco de harina, sal y agua. Me encanta comer bien y aprender nuevas recetas, sanas y saludables, y combinarlas con las de toda la vida, aunque también hay espacio de vez en cuando darse un capricho, no?
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