Se puede preparar para la hora de comer o cenar, también se puede acompañar con una rica y saludable ensalada.

A veces no hace falta complicarse tanto en la cocina para tomarse una cena ligera y deliciosa, como una tortilla de boquerones con una ensalada, un manjar.

Cena ligera

Para una cena con fundamento

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#felizcooksnapA la tortilla francesa a mí me gusta agregar un diente de ajo para aromatizar el aceite. También se puede agregar hierbas aromáticas y especias. Si tienes cebollino a la mano, puedes renunciar al ajo.Las cantidades son para una persona, si deseas preparar para dos personas, solo tienes que doblas las cantidades.

Para salir del paso, para una cena rapida.

La tortilla combina muy bien con un poco de ensalada.

A mí me encanta con la tortilla poco hecha ..se funde la grasita del chorizo y el huevo y es un pecado mortal!!

Para una estupenda cena, tortilla francesa con solomillos de pollo y tomate, cebolla, berenjena y pimiento rojo.

Es una receta que me he creado yo y estoy encantada !!! el objetivo es que me proporcionee antibiótico ( ajo) y antiinflamatorio ( la cúrcuma)Verdaderamebte está buenísima!Muy saludable 💚☘️☘️☘️

Este encierro se está haciendo muy duro.#yomequedoencasa. #quedateencasa #delantaldorado

Como dicen en mi casa que las tortillas francesa ¡¡les encantan!! como las hago, esta vez las hice de calabacin. Las tortillas francesas pueden ser ligeras y sabrosas con verduras, bajas en calorias.

#revistacookpadMe sobró verduras de la receta de Bacalao con verduras en freidora de aire, aproveche la verdura la saltee un poco en aceite y la acompañe con una tortilla francesa.Ideal para llevar como almuerzo al trabajo.

#huevo . #mirecetario aprovechando verdura innovando un poquito con las verduras que me sobraron del medio día

Esta es una receta simple y fácil qué hice para comer.Se puede mezclar y comer todo junto o comer cada cosa por separado.El tiempo de preparación depende de los fuegos que uses, si cocinas a la vez de que el arroz se cuece las verduras y la carne vas mucho más rápido.

Tanto para comer como para cenar podemos preparar en menos de 15 minutos este plato tan completo y saludable, con su ración de verduras, hidratos y proteínas.

#YoCocinoConCookpad

Una jugosa y deliciosa tortilla de champiñones.

#felizcooksnapTortilla francesa tradicional se prepara a base de huevo, aceite y sal. Para quedar más jugosa se puede añadir una cucharada de leche por cada par de huevos.Si miras los ingredientes que tienes a la mano, puedes improvisar una tortilla a tu manera. Yo hoy la prepare con zanahoria que me quedo de la comida del día anterior. Hoy por ejemplo vi el puerro fresco en la despensa que la compre ayer por la tarde y utilice las 4-5 hojas verdes tiernas desde interior hacía afuera. En otro día prepare con boniato. También puedes emplear pimientos, berenjena, calabacín, calabaza, espinaca, etc.

Desayuno de 🔟... Te llena de energía y esta lleno de sabor y textura, tienes el crujiente de la cebolleta y pimiento, lo sedoso del aguacate, el toque especial del beicon frito y todo rematado con los huevos y el queso.

Estoy preparando los bocatas para ver el partido de España-Francia y clasificarnos para el mundial. En casa todos pidieron tortilla francesa con queso y tomate, y a disfrutar del fútbol.

Siempre andamos buscando que cenar que sea suave, nos guste y no tenga tantos carbohidratos, sobre todo las personas que pasados los cincuenta no nos ayuda en nada los famosos carbohidratos nocturnos.Esta cena está muy rica. Se comen vegetales y proteínas al mismo tiempo evitando los carbohidratos, Estupendo!!!

Tenía hechas unas espinacas, peor no me apetecía hacerlas en tortilla ni acompañarlas con champiñones (en revuelto) ni con huevo duro... así que se me ocurrió hacer esto.