Basado en el quita-antojos de @vanesagoals...

Ya sabes que todos mis platos y postres son sin azúcar pero no por ello menos deliciosos!Todo entero 324 calorías !!Espero que disfrutes de este rico y sabroso flan proteico y sin azúcar añadido ! 👨‍🍳😋🤤

Aquí me falta la base de hojaldre o quebrada (para que fuera fit).

Este flan es ideal para personas que tienen que medir calorías o hacen deporte o para niños y acostumbrarles al sabor de los alimentos sin azúcar refinado . Tiene muy pocas calorías pero es muy llamativo y jugoso ! Además se puede presentar con fruta ! A los peques les encantará!!No llega a 200calorias el flan completo y salen unas 5 raciones (Las cal dependerán del topping)😋😋

Que hay más tierno en el día de los enamorados que un buen flan y si lo preparamos de una forma correcta, nos quedara súper cremoso y tierno.Cuando preparamos flanes, si los queremos súper cremosos, su temperatura de cocción tiene que ser de 65ºC a 75ºC. Eso sí, tardaran más en hacerse, sin embargo si los queremos más esponjosos los coceremos a más temperatura. Así que espero que os guste la receta y disfrutéis de ella en casa como nosotros lo hacemos.Y recordar que tenéis esta receta y muchas más con sus videos en mi canal de cocina de Youtube cocina fácil con Iván. Feliz día de los enamorados.#VídeoSanValentín #cookpadmycook #weekendreto #delantaldorado

¿Que te levantas por la mañana y no te apetece tomar nada caliente , pero aún así te gusta desayunar completo!? O ..¿llegas de trabajar y no quieres atacar al helado del congelador con miles de calorías y azúcar, pero estás muertaaaa de calor y con ganas de Dulce?Este es tu plato postre ideal para esos momentos . Hiper proteico y cero azúcar. Y además, con fruta natural.Se hace así , toma nota 📝

Lo de la cuajada es para que cuaje el flan porque muchas veces nos sale más blandita y se rompe a la hora de desmoldarlo.y hoy prove así.

Más del libro Pecar nunca fue tan saludable, sin el caramelo de dátil. No gusta a todos en casa y no puedo comérmelo todo yo😅🤣🤣@petit_fit#buenospropósitos

🔸Aquí os dejo otra receta mía, vegana, pero puedes adaptarla a tu gusto.🔸Si no eres vegano, puedes sustituir el agua, por leche o bebida vegetal.🔸Receta tomada de la que subí de Higos.#flan #flancasero #flandefruta #frutasdelbosque #flanvegano #veganos #agua #recetacasera #receta #recetasfaciles #recetassaludables #blogger #ElRinconcito

Esta receta me ha salido en un sobre de flan y como me ha gustado he hecho algún cambio para hacerla a mi gusto.

Un postre muy sencillo, fresco y refrescante , elaborado con agar agar y frutas frescas.

Un postre sencillo y saludable para sorprender a tus invitados. Lo puedes preparar justo antes de hacer la comida para que se enfríe en la nevera mientras la preparas.

Hoy he improvisado con lo que tenía por casa pero la verdad es que el resultado ha quedado muy bueno

🔸Os dejo un postre de Higos, vegano, al no llevar ningún ingrediente animal, pero lo podéis hacer con leche o bebida vegetal, al gusto de cada uno.🔸Receta tomada de Instagram de davidmrecetas receta hecha por @lacocinadebrocoli, la próxima vez la adaptare a mi gusto.🔸Puedes ver más recetas en mis blogs#flan #flancasero #flanvegano #higos #agua #Agar #canela #postre #postrescaseros #postressaludables #postresfaciles #postrevegano #receta #recetasfaciles #recetassaludables #recetascaseras #blogger #ElRinconcito

Quería hacer un flan con moras y arándanos sencillo y rico, he utilizado leche de avena.

Lo que diferencia a este flan de huevos y coco, es que está hecho con coco fresco y no con coco rallado y leche de coco. Lo que le da un sabor más suave y se crea una especie de capa de trocitos de coco en el fondo del flan.

Hoy he preparado este flan para el postre y ha sido todo un éxito, es rápido de hacer y queda muy rico.

Es el postre favorito de casa, sobre todo ahora que las naranjas están de temporada

🍓🍓🍓🥛Se dice que la fresa es la fruta afrodisíaca por excelencia, no sólo por su color rojo pasión y su forma de corazón, también porque sus propiedades favorecen la circulación sanguínea y el deseo carnal.#menúsemanal

El origen es de una web llamada golosolandia donde hacen unos postres bastante sencillos pero gustosos, además tenía ganas de hacer algo así, un flan con cítricos