Ο Κέφαλος τρώει vegan 😋

Medjana Hushi
Medjana Hushi @cook_27942191

Εκτέλεση συζύγου 😉

Ο Κέφαλος τρώει vegan 😋

Εκτέλεση συζύγου 😉

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 4αγαπημένους κέφαλους
  2. 4Πατάτες
  3. 1καρότο
  4. 2Κρεμμύδια
  5. 1 σκελίδασκόρδο
  6. 1ντομάτα
  7. 1πιπεριά
  8. Αλάτι
  9. Πιπέρι
  10. Μουστάρδα
  11. Ελαιόλαδο
  12. Χυμό από ένα λεμόνι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένω καλά το ψάρι μου και το αφήνω να στραγγίξει.

  2. 2

    Σε ένα μπολ ρίχνω τον χυμό λεμονιού με την μουστάρδα, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατεύω καλά !

  3. 3

    Βάζω το ψάρι στο ταψί. Έχω ετοιμάσει και κόψει τις πατάτες σε κυβάκια όπως επίσης και το καρότο με την ντομάτα και την πιπεριά. Το κρεμμύδι το κόψαμε σε ροδέλες !

  4. 4

    Αφού έχω τελειώσει ρίχνω το μείγμα που έχω φτιάξει (βλέπε στο 2 βήμα) να πάει παντού και προσθέτω και μισό ποτήρι νερό !

  5. 5

    Ψήνω στον φούρνο στους 180-200.Μόλις ροδοκοκκινίσει είναι έτοιμο !!! Υ.Γ.: Καλό είναι να το ελέγχουμε ενδιάμεσα γιατί από φούρνο σε φούρνο έχει διαφορά και η θερμοκρασία και ο χρόνος ψησίματος!!!!!!!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Medjana Hushi
Medjana Hushi @cook_27942191
στις

Σχόλια (2)

Παρόμοιες συνταγές