#feb3#vpकच्चे केले इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते है| एंटीक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैँ |डायबिटिक लोगो के लिए फायदे मंद होते है |कच्चे केले की सब्जी बहुत ही आसानी से और बहुत जल्दी बन जाती है |

#Feb3 #vpआज मैंने कच्चे केले की एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। इसको कई तरह से बनाते है । इसके कोफ्ते भी बनते है और ग्रेवी वाली सब्जी भी। इसको मैंने ड्राई बनाई है। इसको आप रोटी , पराठा के साथ सर्व कर सकते है।

#ghareluपके केले तो हम सभी को बहुत पसंद हैं...... लेकिन क्या आपने कभी कच्चे केले की सूखी सब्जी खाई है ? अगर नहीं तो एक बार जरूर बनाकर देखें .....आपको यह स्वाद और सेहत से भरपूर कच्चे केले की सूखी सब्जी बहुत पसंद आएगी .......

#feb3 केले हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं और लहसुन के भी बहुत सारे फायदे हैं लहसुन से कोलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर जैसी बहुत सारी बीमारियां कम होती है आज मैंने लहसुन में कच्चे केले की सब्जी बनाई है जो की बहुत ही टेस्टी बनती है और सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है आप भी इस तरह से बनाएंगे तो बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी हेल्दी एंड टेस्टी कच्चे केले की लहसुन में सब्जी लहसुन का सेवन वैसे तो हर सब्जी में करना चाहिए क्योंकि वह बहुत ही फायदेमंद होती है

#jptकच्चे केले की सब्जी बहुत ही टेस्टी और जल्दी तैयार हो जाती है।

#Shivव्रत के समय में सभी जगह पर आलू बना कर खाते है लेकिन आज मैंने कच्चे केले से फलाहारी डिश बनाई है जिसको दही के साथ खाने में बहुत ही स्वदिष्ट लगती है।

#2022#week6#kela केले से हम सभी चिप्स,टिक्की, कटलेट आदि बनाते हैं लेकिन आज मैंने कच्चे केले से खिचड़ी बनाई है जिसे आप व्रत में भी खा सकते हैं।

#vp#post3#feb3#cookpadindia#februarychallange#february2021मूलतः दक्षिण एशिया और ऑस्ट्रेलिया की उपज ऐसे केले आज के समय मे पूरी दुनिया मे उगाए जाते है।केले में पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन बी6 अच्छी मात्रा में मिलते है।सामान्यतः कच्चे केले से हम सब्ज़ी, वेफर, पकोड़ा, कबाब आदि बनाते है। कच्चे केले का प्रयोग जैन समाज मे आलू की जगह पर होता है।आज मैंने जैन कच्चे केले की सब्ज़ी बनाई है।

#sep #aloo#week2जैनो अधिकतर लौंग आलू नहीं खाया करते है जितनी रेसिपी मे आलू डालते है उसकी जगह हम कच्चे केले का उपयोग करते है।यह स्वादिष्ट के साथ हैल्दी होता है।

#GA4 #week2 आज मैंने कच्चे केले से बनाई हुई कोफ्ता की रेसिपी लाई हूं। इसको आप रोटी ,पराठा या चावल के साथ खा सकते है। केले की सूखी सब्जी ,या चिप्स तो हम सभी ने बनाई होगी। अब इससे बनाई हुई कोफ्ता को भी एक बार जरूर खा कर देखे। ये सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#sn2022# सावन सोमवार के व्रत के लिए आज मैंने बनाया ……… कच्चे केले से सीधीं आलू टुक स्टाईल में कच्चे केले से हैलदी और स्वादिष्ट स्नैकस

#VP #feb3कच्चे केला पौटेशियम का खजाना होता है और हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है और आपको एनर्जी देता है। इसमें विटामिन बी-6 और विटामिन सी होता है, जो कि कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। कच्चे केले में सेहत के लिए लाभदायक स्टार्च भी पाया जाता है, जो कि आपको हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट आपको कई बामिरियों से दूर रखते हैं, इसलिए हर रोज़ एक कच्चा केला आपकी हेल्थ बना सकता है और दिन में कभी भी यह खा सकते हैं। जानकारों का कहना है कि केला मोटापे को नियंत्रण करने का काम करता है और मोटापे की वजह से कई अन्य दिक्कतें भी होना शुरू हो जाती है। कच्चे केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह अनावश्यक फैट सेल्स को बाहर कर देता है।साथ ही कच्चा केला पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है, जिससे आपकी कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। केले में पाए जाने वाले स्टार्च आंत की सभी अशुद्धियों को बाहर कर देता है, जिससे आपका पेट बिल्कुल साफ हो जाता है। साथ ही यह शुगर कंट्रोल करने में भी सहायक है और शुगर के शुरुआती स्तर में इसका नियमित सेवन किया जाए तो शुगर की दिक्कत खत्म हो सकती है। कच्चा केला स्किन की भी दिक्कतों को दूर करता है और अधिक पानी पीने के साथ साथ इसका सेवन करते हैं तो इससे कील मुहांसे की दिक्कत कुछ ही दिनों में खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं कच्चे केले से बॉल्स झड़ने, कॉलेस्ट्रॉल की परेशानी भी दूर होती है।आज मैंने कच्चे केले की सूखी सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है आप चाहें तो इसे रोटी परांठे के साथ खाइए नहीं तो यह बिना कुछ के भी अकेले खाने में बहुत अच्छी लगती है। इसे आप व्रत में भी बना सकते हैं। आप कैसे इसे बनाते हैं?

#GA4#Week3कच्चे केले के चिप्स और सब्जी तो खूब खाये होंगे अब जरा इसके पकौड़ेका स्वाद चख कर देखें जो बहुत ही स्वादिष्ट और क्रिस्पी होते है इसे आप सुबह या शाम नास्ते मे बना सकते है....

कच्चे केले की चटपटी सब्जी एक बार जरूर बना कर देखें#GA4#Week2

मैंने स्वादिष्ट कच्चे केले की सब्जी बनाई है।

#rainयह एक जैन रेसिपी है जो लोग आलू नही खाते उसकी जगह कच्चे केले का इस्तेमाल कर सकते हैं।बारिश में गर्म गर्म पोहे की क्या बात।

#yo#augकच्चा केले से बहुत सारे व्यंजन बनाएं जाते हैं । कच्चे केले की कई तरह से सब्जी बनाई जाती है इसे सूखी ,ग्रेवी वाली आज मैंने केला की मसालेदार सब्जी बनाई है जो स्वाद और सेहत से भरपूर है ।

#2022 #w6 #bananaकेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पके हुए केले और कच्चे केले दोनों में ही भरपूर मात्रा में न्यूट्रिएंट्स होते हैं। केले में विटामिन-ए, विटामिन-बी, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे कई विटामिन्स मिलते हैं। वैसे आपने कच्चे केले से कई तरह की सब्जी बनाई होंगी लेकिन आज मैं आपके साथ कच्चे केले और पनीर की स्वादिष्ट कोफ्ता करी की रेसिपी शेयर कर रही हूँ जो कुछ ही देर की मेहनत में बन के तैयार हो जाती है। इसमें सभी घरेलू मसालों का इस्तेमाल होता है। इसे आप रोटी, चावल, नान, पराठा किसी के साथ भी सर्व कर सकते हैं। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#2022 #W6आज की मेरी सब्जी कच्चे केले की है। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में मिल जाता है

#GA4 #week2कच्चे केले की सब्जी तो आप सभी ने खाई ही है। पर मेरी पसंद थोड़ी अलग है। मुझे पके केले की सब्जी अच्छी लगती है। ये थोड़ी चटपटी होती है और आप इसे चटनी की तरह भी खा सकते हैं।

कच्चे केले की सब्ज़ी बहुत चटपटी और स्वादिष्ट होती है..इसे बनाना बहुत आसान है तो आओ समझें किस प्रकार हम इसे घर पर बना सकते हैं

#Ga4#Week10#Koftaकोफ्ते बहुत सब्जी के बनते है ,आज मैने कच्चे केले के बनाये है और बहुत ही टेस्टी बने है ।आप भी जरुर बनाये।

#Subz#kidsयह एक जैन रेसिपी है।कच्चे केले के समोसे बहुत ही टेस्टी होते हैं साथ ही हैल्दी भी।जो आलू नहीं खाते उनके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।बच्चों को समोसे तो बहुत पसंद होते हैं।कच्चे केले good for kids हैल्थ।

#Feb3आज मैंने कच्चे केले के कोफ्ते बनाए हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं और बहुत ही जल्दी बन गए| केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पके हुए केले और कच्चे केले दोनों में ही भरपूर मात्रा में न्यूट्रिएंट्स होते हैं। केले में विटामिन-ए, विटामिन-बी, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे कई विटामिन्स मिलते हैं।

#mys#a#ebook2021#week12आज की मेरी रेसिपी कच्चे केले के कोफ्ते की सब्जी है। मेरे घर में सबको बहुत पसंद हैं

#CA2025Week 4कच्चे केले में से बहुत ही बढ़िया और स्वादिष्ट ऐसी भरवा सब्जी बनाई है यह सब्जी बहुत ही बढ़िया बनती है इसे रोटी पराठे के साथ भी एंजॉय कर सकते हैं थोड़ी तीखी चटपटी सब्जी बनती है

#2021 सुबह के नाश्ते में झटपट बनाइये कच्चे केले और मटर के कटलेट्सकच्चे केले से वैसे तो हम बहुत सारी चीजे बनाते है पर आज हम बनायेगे कच्चे केले और मटर के कटलेट्स जो की खाने में बहुत ही बढ़िया लगते है और बनाने में बहुत ही आसान है और मुझे ये बहुत ही ज्यादा पसंद है

#tyoharमैंने आज कच्चे केले के समोसे बनाए हैं।काफी लौंग आलू का त्याग कर देते हैं या फिर पसंद नहीं करते, तब कच्चे केले और उनसे बने व्यंजन जो काफी स्वादिष्ट लगते हैं हैं बनाये जाते हैं।कच्चे केले में फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-बी6, प्रोविटामिन-ए, पोटैशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जिंक व फेनोलिक यौगिक जैसे गुण पाए जाते हैं।कच्चा केला पाचन क्षमता बदलता है।शुगर को भी नियंत्रित करता है।ऐसे ही अनेकों फ़ायदे हैं कच्चे केले के।

#Po आप कच्चे केले से बहुत सारी डिशेस बना सकते हैं आप कच्चे केले की सब्जी, दही बड़े ,पकौड़े ,हलवा आदि बहुत सी चीजें बना सकते हैं

जैसा कि नाम से ही पत्ता चलता है ये कच्चे केले की अलग सी रेसिपी है।ये कच्चे केले की फिलिंग और शिमला मिर्च की रेसिपी है।इसे आप पार्टी में स्टार्टर के रूप में सर्व कर सकते है।बच्चो को ये बहुत पसंद आते है।आप भी बना कर देखिए इस पार्टी स्नेक को।#GA4#Week2