ทำเมนูไข่ตุ๋นนมให้ลูกกิน แต่กินไข่ตุ๋นเปล่าๆ อาจจะเบื่อ เลยทำเป็นซุปไข่ตุ๋น ใส่ผัก ใส่ปลาโอแห้งให้น้ำซุปหอม และปรุงรสนิดหน่อย ตอนนี้เริ่มขยับมาเป็นทำเมนูสำหรับลูก 2 ขวบแล้ว ก็จะมีการปรุงรสเพิ่มและกินหลากหลายได้มากขึ้น แต่เมนูนี้ถ้าลูก 1 ขวบ ไม่แพ้นมก็กินได้ครับ เพราะทุกอย่างนุ่มหมดนมที่ใช้ตุ๋นไข่ ใช้นมที่ลูกกินเป็นประจำนะครับ บ้านนี้เหมือนลูกแพ้นมนิดหน่อยเลยใช้เป็นนมฟรีแลกโตส

#กินได้สนุกด้วย64 #ครัวเปลี่ยนโลก #conciouscooking  #zerowaste #useeverypart #aquafaba น้ำต้มถั่วขาวได้ซุปสีเหลืองใสมีความข้นหนืดในตัว อุดมด้วยโปรตีนและความอูมามิธรรมชาติ นำมาใส่ประกอบการทำอาหารแทนซุปกระดูก เอามาใส่ทำไข่ตุ๋นได้ไข่ที่เนื้อฟู แน่น ซุปไข่ตุ๋นจะเข้มข้นเป็นพิเศษ เข้าไมโครเวฟ 4 นาที อิ่มอุ่นอร่อย ง่าย ไว สะดวกAquafaba from navy bean is my favorite its not to heavy nor nutty and very rich in umami. I usually take it as vegan bone broth and add in many cooking for extra juiciness but not watery. With streamed egg, it helps with richer flavor and extra volume to the soft egg.

เคล็ดลับมาม่าไข่ตุ๋นแบบง่ายแต่อร่อย! ไม่ถึง #10นาทีได้กิน แน่นอน 😎มาม่าไข่ตุ๋นนี่อยากทำมานานแล้วค่ะ เพราะที่ญี่ปุ่มีช่วงนึงฮิตในโซเชียลมาก ได้ฤกษ์สงกรานต์ไม่มีอะไรขาย อยู่บ้านกินอะไรง่าย ๆ ซักมื้อเนอะ แต่อย่างว่าชาว Cookpad กินมาม่าธรรมดาๆได้ที่ไหนกัน... 😂😂🌟 เมนูนี้สำคัญตรงที่ได้ไข่ตุ๋นๆ นุ่มๆ เป็นหน้าอยู่บนมาม่าเลย แล้วด้านล่างยังมีน้ำซุปมาม่าให้ซดด้วย ไม่แห้งเกินจนเป็นไข่ตุ๋นอย่างเดียว 🌟ไปดูกันค่ะ~ ง่ายขนาดนี้อย่าลืมส่งการบ้านกันน้าา #ครัวผจญภัย 👍

ก็ไม่มีอะไรกินนะคะตื่นเช้ามาก็เลยทำไข่ตุ๋นกินและอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆรู้ค่ะและนำไปทำตามค่ะ

อยากกินไข่ตุ๋น ที่ใส่แต่ของที่ชอบ

วันนี้อยากกินไข่ตุ๋นแบบหรูหราหน่อย รื้อตู้เย็นออกมามีกุ้งและหอยเชลล์ ผสมกับหมูสับเอามาทำเป็นเมนูนี้ครับ อยากได้ไข่ตุ๋นเนียนๆใช้น้ำหนักน้ำ 1.5 เท่าของน้ำหนักไข่ แล้วปิดฝาหรือแร็พ นึ่งไฟกลางถึงแรงประมาณ 15 นาที แค่นี้ก็ได้ไข่ตุ๋นเนียนๆ นุ่มๆ แล้วครับ เป็นเมนูลดหุ่นได้อย่างดีเพราะคาร์โบไฮเดรตต่ำ#ปฏิทินสูตรอาหาร2025

ซุปสาหร่าย...สายเกาหลีอย่างเราต้องไม่พลาดอร่อยซดคล่อง แถมดีต่อสุขภาพด้วย👍

ซุปไข่อาหารเช้า ถ้าเบื่อกินไข่ดาวกับไส้กรอก อยากซดซุปร้อนๆ ทำง่ายๆไม่ยุ่งยาก หรือจะทำเป็นซุปกินกับอาหารระหว่างวันก็คล่องคอขึ้นไปอีกค่ะ เด็กหอเด็กนักเรียนต้องทำเป็นแล้ว😊 เราก็ทำเป็นตอนเรียนและอยู่หอเองคนเดียวค่ะ เป็นเมนูเกือบแรกๆเลยที่ทำเองเป็น เก่งมากค่ะกับเมนูไข่55

ไข่ตุ๋น เป็นเมนูง่ายๆ ของโปรดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เนื้อนุ่ม เด้ง ดึ๋ง..สามารถใส่เครื่องต่างๆได้ตามชอบด้วยค่ะ

ไหนๆไข่ตุ๋นต้องกินกับข้าว ก็ตุ๋นข้าวไปพร้อมไข่ซะเลย กินคำเดียวได้ทั้งข้าวทั้งไข่

“ทเวนจังจิเก” หรือ “ซุปเต้าเจี้ยวเกาหลี” เป็นอาหารเกาหลีที่นิยมมากอีกหนึ่งเมนู อากาศหนาวๆ ทานแล้วได้ความอบอุ่นจากซุปในชามหิน และพลังงานจากเต้าหู้อ่อนที่ได้โปรตีนจากถั่วเหลือง และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายเลยครับ ทั้งอร่อย และมีประโยชน์สุดๆ

อยากกินไข่ตุ๋นแต่อยากได้ผักด้วย เลยเอามารวมกันซะ