Me encanta la comida mexicana y siempre estoy buscando nuevas recetas..... aquí les dejo tres deLas más importantes salsas: La ranchera, la salsa verde y la salsa roja de chile Árbol ( no conseguí aquí así es que la hice con chile Guajillo ). Le agregarás más o menos chiles de acuerdo a que ran picante te guste. En este caso las tres salsas quedaron de muy buen punto de picor. Si te queda muy picante le agregas más tomates y listo.

#DelantalDorado una combinación rica completa, las vitaminas de las frutas, más la proteína del queso cottage, más la fibra de la avena. Te encantará #facily rápido

Hola amigos ☀️quiero compartirles este platillo muy rico 😋Este es una opción de desayuno completo!!Incluyendo casi todos los grupos de alimentos.Es importante aprender a comer y no restringirse!! DISFRUTA de comer saludable!! Y varía tus comidas, eso te ayudará a ser más creativo y probar de todo un poco 😉Para más recetas sígueme en mis redes sociales#delantaldorado

Un desayuno delicioso, saludable y fácil

Pensando desayunos saludables, energéticos y ricos para mis peques, se me ocurrió esta versión del clásico plátano con mantequilla de maní.Éxito asegurado debo decir! Duró menos que un santiamén y todos felices.Dato de color: sabían que el plátano tiene su origen en Asia Meridional, de ahí a Europa y de Europa a Centroamérica? Cuánto recorrido, verdad???Volviendo a la receta, espero la disfruten y saboreen tanto como mi hija.Como siempre les digo, me centro en recetas fáciles, rica y nutritivas 😁 . La cocina es mi pasión pero el tiempo a veces es tirano!Toppings los que quieran, recuerden que siempre la versatilidad estará presente en mis preparaciones!

Este desayuno es para cualquier día, haga frío o calor. De preferencia usa una sola fruta.

En días de calor me gustan desayunos simples y frescos, pero con bastantes nutrientes. #verano

Esta serie de smoothies que subí recién serán para mantener en congelación las frutas en bolsas y preparar rápido diariamente y las fotos hacen referencia a esto. Es un plan SEMANAL y puedes unirte al reto.

Ahora que en México están obligando a las comidas saludables en las escuelas (no saben ni que significa saludable, pero bueno), este se me ocurrió hace tiempo y a varias personas en mi círculo les ha funcionado, es sencillo y en lo personal me parece delicioso, pero sobre todo, NUTRITIVO.Espero les funcione.

Esta serie de smoothies que subí recién serán para mantener en congelación las frutas en bolsas y preparar rápido diariamente y las fotos hacen referencia a esto. Es un plan SEMANAL y puedes unirte al reto.

Los tiempos cambian y la cocina se adapta a las necesidades de cada familia y persona. Este es un típico desayuno mexicano , energético, nutritivo y ligero,

Unos de los momentos mas importantes en mi familia son los desnunos de fin de semana. Los cuales consisten de huevos criollos, tocino, pan tostado y un poco de ensalada. Por lo cual me di la tarea de hacer un platillo mas vistoso y gourmet.#mamamemima

Un desayuno completo y muy práctico. La quinoa y el amaranto ofrecen muchos beneficios y son alimentos con mucha proteína. Yo normalmente tengo quinoa cocida en el refrigerador y así puedo preparar varios platillos o un desayuno así si tengo poco tiempo.

Esta serie de esmothies que subí recién serán para mantener en congelación las frutas en bolsas y preparar rápido diariamente y las fotos hacen referencia a esto. Es un plan SEMANAL y puedes unirte al reto.

En casa siempre se servía fruta, gelatina y jugo para iniciar el desayuno era un ritual

Pues, mi marido fue diagnosticado recientemente con diabetes y todo lo que solíamos comer ahora es sustituido por algo más sano. Intentado llamar su atención a las verduras, convino sabores que le gustan y colores llamativos para hacer más agradable la hora de comer.

Además del omelette de claras que publique recientemente, desayunamos un yogurth natural con esta granola casera que esta deli deli.Lo bueno de la granola es que agregas-sacas lo que quieras y tengas en casa!Con frutas, yogurth, o por ejemplo agrengandole plátano pisado se pueden convertir en unas súper barritas llenas de energía!

Varía tu Sándwich diario y dale a la mañana un toque especial de esta manera ¡Tu desayuno estará listo en 5 minutos!Por la simple razón de que una pizza seria mucho a la hora del desayuno ¡Eso no te hace bien!🤗, mejor prepara minipizzas te engordan poquito menos😉.#DesayunoSalado #YoSoyAsí #AsíSoyYo

Pues, mi marido fue diagnosticado recientemente con diabetes y todo lo que solíamos comer ahora es sustituido por algo más sano. Intentado llamar su atención a las verduras, convino sabores que le gustan y colores llamativos para hacer más agradable la hora de comer.

Es un desayuno completo que mi madre casi siempre servia en la festividad de día de las madres, ya que eran por la mañana, era el clásico: Carne de puerco o pierna en salsa roja quebrada, frijoles chinos refritos, nopalitos rancheros , salsa y tortillas calientes, con café con leche o jugo fresco de fruta de temporada.

Una linda idea para sorprender a esa persona especial, madre, hermana, pareja, ese día especial, un rico desayuno 🥞 acompañado de panqueques 🥞Yo use estas frutas, pero si gusta puedes agregar más#videosanvalentinhttps://www.youtube.com/channel/UCdPQNSmhmQcqBI_7U1-J2NATambién puede seguirme en mi canal de YouTube y divertirte cocinando conmigo

Batido de banano y papaya con leche.Nota: se pueden hacer variantes, por ejemplo; solo banano, en agua con leche en polvo, solo en agua o usar otras frutas, como fresas.

Desayuno rápido, saludable, saciante y rico😋

En esta mañana Gaby nos sorprendió con esta hermosa bandeja de frutas 😋Si eres amante de las frutas o sabes de alguien y quieres sorprenderlo está bandeja es ideal 😊

En Mexico exactamente en Guadalajara venden un tipo de ensalada bañada con crema y leche condensada, le llaman biónicos por su alto contenido energetico y por que cuando fue inventada, en los años 70 pasaba una serie de TV llamada la mujer biónica.

Es una sencilla receta para la salud del colon y la ayuda a la sana digestión 🙌🏻🍴🍽

Me sobró lechera de un pastel y se me ocurrió convertirla en unas deliciosas paletas de fruta y las nombre Frutiletas 🍭 🍑🥭🍌🍓🍏🍍 🥛🥛🥛Como para un día de calor y refrescarse son súper ricas 😍 y te relajas un rato.#frutadetemporada#durazno#mango#manzana#piña#plátano#fresas#lalechera3leches

Canastillas rellenas de frutas, queso cottage, pasas y miel.

En la cena de navidad no deben faltar las frutas. Es un postre saludable, refrescante, económico, fácil, rápido, para todos los gustos y una excelente elección. Es un coctel con fruta posible de disfrutar en navidad, fin de año o durante todo el año con diferentes frutas según la estación. Lleva crema para quienes gustan o en su lugar queso cottage y miel para quienes la prefieren.