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Ingredientes

20 minutos
2 personas
  1. 2 rebanadaspan tostado
  2. al gustoaguacate
  3. al gustonopales
  4. 1huevo
  5. al gustoqueso panela
  6. al gustocrema de cacahuate o de almendras
  7. al gustoplátano
  8. al gustomanzana
  9. al gustokiwi
  10. al gustoqueso cottage
  11. al gustoalmendras
  12. al gustomiel
  13. al gustochía
  14. al gustoyogurt griego
  15. Licuado :
  16. 1 1/2plátano
  17. 1 tazaamaranto
  18. 1/2 tazaavena
  19. 1 cdavainilla
  20. 2 1/2 cdasleche soya en polvo
  21. 1 1/2 tazaagua

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Previamente cocinar los nopales con huevo. En una rebanada de pan untar aguacate, agregar los nopales con huevo y espolvorear queso panela.

  2. 2

    En la otra rebanada, untar crema de cacahuate y acomodar rebanadas de plátano, kiwi y manzana, agregar queso cottage, yogurt griego, chía, miel y almendras

  3. 3

    Para el licuado, licuar 1 plátano y 1/2, junto con amaranto, Avena, vainilla, 2 cdas y 1/2 leche de soya en polvo y agua. Alcanza para 2 personas el licuado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

_cocinando_facil
_cocinando_facil @cook_23256683
Desde la secundaria me a gustado cocinar, no soy experta pero cocino con amor 🤗.Instagram : _cocinando_facil
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