ไอศกรีมมะม่วง whey protein

HealTH D(ee) D(ee)
HealTH D(ee) D(ee) @p_pohs

เบื่อการทานเวย์แบบเดิมๆ อยากทานขนมหวานแล้วเพิ่มโปรตีนไปเลยสะดวกและ happy สุดๆ และ ช่วงกักตัวไปไหนไม่ได้ อยากกินไอติมมะม่วงที่ swensense #หยุดยาวเข้าครัว #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

ไอศกรีมมะม่วง whey protein

มี 22 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

เบื่อการทานเวย์แบบเดิมๆ อยากทานขนมหวานแล้วเพิ่มโปรตีนไปเลยสะดวกและ happy สุดๆ และ ช่วงกักตัวไปไหนไม่ได้ อยากกินไอติมมะม่วงที่ swensense #หยุดยาวเข้าครัว #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

5-6 คน
  1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 2 ลูก
  2. Daiato protein รสนม hokkido 1 ซอง
  3. Hooray better shake protein รสวานิลลา 1/2 กล่อง
  4. น้ำเชื่อมหญ้าหวาน (ไม่จำเป็น)

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมมะม่วงสุก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วแช่ช่องฟรีซไว้ 1 คืน

  2. 2

    เตรียมเครื่องปั่น และ ส่วนประกอบทั้งหมด เพราะต้องรีบปั่นก่อนที่มะม่วงจะละลาย จึงไม่อยากให้เสียเวลาหาส่วนประกอบ

  3. 3

    เทรวมกันให้หมดทีเดียวเลย

  4. 4

    ค่อยๆ ปั่น ค่อยๆ พักเครื่อง ค่อยๆ ใช้ช้อนช่วยคนไปเรื่อยๆ มันจะปั่นยากนิดนึง เพราะเราจะปั่นแบบข้นๆ เหมือนไอติมที่ละลาย พอเครื่องปั่นติด ก็ใช้ช้อนช่วยกดๆ ดันๆ มะม่วงหน่อย แล้วปั่นต่อ จนได้เนื้อเนียนๆ ข้นๆ ตามภาพเหมือนไอติมละลาย

  5. 5

    เทใส่กล่อง สภาพจะข้นๆ ตามภาพเลย เอาช้อนเกลี่ยให้หน้ามันเรียบๆ จากนั้นเอาเข้าช่องฟรีซทันที

  6. 6

    รอไอศกรีมแข็ง แล้วแต่ตู้เย็น และแต่ภาชนะในการใส่ อย่างเราภาชนะค่อนข้างลึก ต้องใช้เวลา 10 ชม. ขึ้นไป ถึงจะแข็งทั่วทุกจุด (ในภาพรวม คือ 7 ชม จะยังไม่แข็งดีค่ะ แต่ก็กินได้ เลือกจุดที่แข็งๆ มากิน)

  7. 7

    ใช้ช้อนตักไอศรีม ปั้นเป็นลูกกลมๆ จัดเสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียวมูน (ข้าวเหนียวมูน ไม่ได้ใส่กะทิเพิ่มนะคะ แต่เราโรย เกลือชมพูแทน มันจะมีความมันเค็ม มาตัดหวานจากไอศกรีม ลดไขมันจากกะทิด้วยค่ะ)

  8. 8

    หมายเหตุ : สัดส่วนการใส่ส่วนประกอบ สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามลักษณะความข้นของเนื้อไอศกรีม ความสามารถเครื่องปั่น และ รสชาติ ลองชิมก่อนเทใส่ภาชนะนะคะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
HealTH D(ee) D(ee)
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ: สหรัฐMango Whey Protein Ice Cream