Patatas al montón con pimientos y huevo - versión más sana

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

¡¡Me ha dado el antojo!! Pues si hoy hace un día un poco feo y tenía que alegrarlo jejej Creo que no hay plato más sencillo, fácil y rico que unas patatas con huevo. Como tampoco quería que se me fuera de las manos he hecho una versión más saludable, pero tengo que decir que lo he disfrutado igual o más y que el resultado no tiene nada que envidiar al frito.

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Ingredientes

1 hora
2-3 raciones
  1. 3-4patatas
  2. 4pimientos verdes italianos
  3. 4 dientesajo
  4. 3huevos
  5. Sal
  6. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Las patatas las he hecho en el micro, os explico como. Pelamos y cortamos las patatas en corte panadera, como para hacer al montón. Ponemos en un bol amplio con sal y un chorritín de aceite de oliva. Tapamos el bol con papel film y al micro 10 min a máxima potencia. A mitad de tiempo, sacamos, damos unas vueltas y seguimos. Al terminar, sacamos el recipiente del micro y lo dejamos tapado otros 5 minutos. Con ese calor final se terminarán de hacer. Si el corte es más grueso necesitarán más tiempo

  2. 2

    A parte ponemos una sartén con una pizca de aceite y echamos el pimiento a trozos, ponemos sal y tapamos. Dejamos a fuego lento todo el tiempo mientras se hacen las patatas.

  3. 3

    Sacamos los pimientos de la sartén y añadimos los dientes de ajo enteros y con la piel, a los que previamente habremos dado un golpe con la hoja del cuchillo. Sofreímos bien y les ponemos las patatas y los pimientos. Dejamos a fuego lento un buen rato que las patatas se doren por algunos lados y cojan el saborcito de los pimientos y los ajos.

  4. 4

    Hacemos los huevos a la plancha y servimos todo junto ¡¡A disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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