Nuggets de pollo realfooding

mamoralesmc
mamoralesmc @mamoralesmc
madrid

Receta saludable de los nuggets de pollo tan calóricos y procesados !! Por 16 nuggets que salen sin aprox 400kcal

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Ingredientes

15’
Para 2 raciones
  1. 1huevo
  2. 50 grcopos de maíz sin azúcares
  3. 155 grpollo en tiras o pechugas
  4. 1 pizcasal

Paso a paso

15’
  1. 1

    Hacemos trocitos como queramos del pollo

  2. 2

    Añadimos los copos a un plato y los trituramos (yo usé los de la foto)

  3. 3

    Por otro lado, en un bol echamos el hueco y la sal y batimos

  4. 4

    Pasamos los trozos de pollo por el huevo primero y luego por los copos de maiz

  5. 5

    Hasta que tengamos todos

  6. 6

    Precalentamos el horno a 180 grados arriba y abajo y metemos los nuggets 10 o 12 minutos (depende del horno)

  7. 7

    Sacarlos y listos para comer, saludables crujientes y buenísimos, además puedes acompañarlos de patatas al horno

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