Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!

Lo mejor comer sin culpas!

Para mi es difícil encontrar cacao en polvo que no cueste un ojo de la cara así que probé esta receta reemplazandole con chocolates diluidos en leche tibia.

Los brownies se pueden preparar de diferentes maneras, pero en U. S. A esta receta es muy normal de hacer.Así qué hoy estaremos haciendo este rico brownie. Inspiración de Google.

Es de mis sopas preferidas.

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Es dietética

El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

#pastel4

#mideseo2021, por la salud y la paz de todas las personas del mundo , de cuerpo y espíritu.

Ideal para post-workout

Hay historias y cuentos tan llenos de sentimientos que me inspiran el Alma, esta vez les traigo Del libro "Cuentos para Saborear" la historia del cacao, la cual está basada en una historia nahual, me llamo la atención por que la relata una abuela hacia su nieto, es así como también comenzó mi viaje gastronómico, de igual manera mi abuela compraba en ese tiempo chocolates y me obsequiaba muchos y variados, ahí mi primer interés por lo dulce, por lo chocolatoso pues mira para no hacerla tan cansado y tedioso te voy enseñando los pasos de la receta y te cuento un #cuento

Hay 30 grados en mi departamento y ni las ventanas abiertas ni los ventiladores ayudan. Este es mi remedio el día de hoy #salud #delantaldorado #colaciondemediatarde

Desde lo simple se puede crear un desayuno fácil y delicioso. Esta semana quería preparar leche de marañón, pero al no tener suficientes semillas, decidí ser práctica y mezclé con almendras y nueces pecanas. El resultado fue una leche vegetal riquísima. Guardé la pulpa, y con yogurt, chía, granola, almendras en láminas y frutos rojos , preparé este parfait lleno de sabor y textura.

Para una tarde aburrida y con ganas de algo dulce, este postre es fácil, me lo encontré en internet. Valió la pena.

Ideal como colación o para aquellos momentos de snack y antojos donde quieres solamente una pellizcada de algo dulce y rico, pero con poco aporte calórico y nutritivo!

Receta complementaria de: https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13958282

Los frutos rojos 🍓o del bosque son considerados “súper alimentos” por sus importantes beneficios; son altos en antioxidantes que combaten radicales libres que degeneran las células, evitando así enfermedades y retardando el envejecimiento🍂Además son bajas en calorías 40 kcal por cada 100grs aprox, son altas en vitamina C y fibra, la fibra ayuda a reducir la cantidad de calorías que absorbes, se estima que por cada 25 a 35 gr. de fibra de cancelan 300 calorías y 1 taza de frambuesas tiene 15 gr. de carbohidrato y ocho de fibra 🤩

Hace rato que estoy antojada con este pastel! Es una receta de la creadora de la dieta del metabolismo acelerado y solo lleva huevos, cocoa, aceite de coco y endulzante. La cocoa actua como harina y el aceite de coco le aporta un poco de humedad. El resultado es muy sorprendente para tan poquitos ingredientes y además es rica en proteínas y grasas saludables. Es apta para #dmafase3 #porunmundomejor