กระดูกหมูกระเทียมพริกไทยอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

ครัว กินกันตาย by Relax
ครัว กินกันตาย by Relax @relax87

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ
ที่มาของเมนูคือ เป็นคนชอบทานของมัน ของทอด หากจะตั้งกระทะทอดด้วยน้ำมัน ก็กลัวอ้วน แต่ถ้าใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน มันคงทำให้อ้วนน้อยลง..มั้ง😬😬

กระดูกหมูกระเทียมพริกไทยอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ
ที่มาของเมนูคือ เป็นคนชอบทานของมัน ของทอด หากจะตั้งกระทะทอดด้วยน้ำมัน ก็กลัวอ้วน แต่ถ้าใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน มันคงทำให้อ้วนน้อยลง..มั้ง😬😬

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

2.30 ชม.
1-2 เสิร์ฟ
  1. กระดูกหมู 300 กรัม
  2. สามเกลอ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  3. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  4. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
  5. ผงปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ
  6. น้ำตาล 0% kcal (ให้ความหวานเท่ากับน้ำตาลทราย 1 ช้อนชา) 1/2 ซอง
  7. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  8. แป้งทอดกรอบ (เพื่อให้ส่วนผสมเกาะติดเนื้อกระดูกหมู) 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

2.30 ชม.
  1. 1

    คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน นำเข้าตู้เย็นแช่ช่องปกติ 1.30 ชม.

  2. 2

    นำออกจากตู้เย็น ใส่แป้งทอดกรอบ

  3. 3

    ตั้งเวลา 180/15/5 ไม่แน่ใจเปิดดูเรื่อยๆ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
ครัว กินกันตาย by Relax
เมื่อ
ซื้อตามร้านส่วนมากไม่ได้อย่างที่เราคิด แต่ถ้าทำเองอยากได้แบบไหน อยากใส่อะไร ใส่เท่าไรก็ได้ ทุกเมนูที่ทำไม่มีผงชูรส ก็อร่อยได้
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน