Pastel de calabaza con carne y brócoli

Sergio Morgenstern
Sergio Morgenstern @sergiomor
Bs As Argentina

Variante del pastel de papa, pero más light y muy sabroso!!!

Pastel de calabaza con carne y brócoli

Variante del pastel de papa, pero más light y muy sabroso!!!

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Ingredientes

2 horas
4/5 raciones
  1. 1calabaza grande
  2. 500/600 grscarne picada
  3. 1zanahoria
  4. 1cebolla
  5. 1/2morrón
  6. 1planta de brócoli
  7. 3huevos
  8. 1 dienteajo
  9. 1 cucharadamanteca
  10. cantidad necesariaLeche
  11. Queso rallado a gusto
  12. 1caldo de carne o verduras
  13. 2 sobresopa quick de verduras
  14. Condimentos: Sal, pimienta, perejil, comino, orégano, romero,
  15. Albahaca, laurel, curry y aceite a gusto
  16. 2 cucharadasmostaza
  17. 1 cucharadaazúcar (o miel)

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Cortar en cubos la calabaza y hervir en una olla con poca agua, el caldo de verduras y 2 hojitas de laurel.
    Cuando estén bien tiernos y se evapore el líquido, pisarlo hasta que quede como puere.

  2. 2

    En caliente, colocar la manteca y un chorrito de leche.
    Mezclar y reservar

  3. 3

    Mientras tanto, en una sartén doramos con un poco de aceite, sal y el azúcar, la cebolla cortada en cuadraditos chicos

  4. 4

    Cuando estén doraditas, agregamos el morrón picado

  5. 5

    Luego sumamos la carne picada, el sobre de sopa quick, sal y todos los condimentos, el ajo picado y cocinamos hasta que la carne este apenas cocida

  6. 6

    Colocamos en un bol grande la carne con las cebollas y el morrón.
    Agregamos los huevos picados groseramente, el brócoli (hervido por 5 minutos en agua con sal) y la zanahoria rallada.
    Integramos todo y reservamos.

  7. 7

    En una fuente enmantecada, colocamos un piso de la calabaza

  8. 8

    Luego ponemos toda la carne

  9. 9

    Y finalmente agregamos el resto de la calabaza

  10. 10

    Por último, espolvoreamos con el queso rallado y llevamos a un horno mediano por 30 minutos

  11. 11

    Servimos y a DISFRUTAR!!!!

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Cocinar hoy
Sergio Morgenstern
Bs As Argentina
me encanta cocinar y comer de alma!!!
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