Boquerones en tempura

Los boquerones en tempura son una opción moderna para comer este producto tradicional. De hecho, el boquerón forma parte de la dieta del hombre mediterráneo desde los tiempos del imperio romano. Lo mejor de la tempura es que es una técnica para freír mucho más saludable que las que solemos tener en occidente. En realidad, se considera que constituye una forma mucho más saludable de hacer frituras. En ella, el contacto entre el alimento y el aceite caliente es mucho menor. Además, este procedimiento cumple con los estándares de una fritura saludable: aceites vegetales, temperaturas altas y remoción de la grasa excesiva
Paso a paso
- 1
Limpiar los boquerones retirando las vísceras, la cabeza y las escamas. Secar con papel húmedo y reservar.
Picar el ajo en pequeños dados. - 2
Aliñar los boquerones con el laurel molido, el ajo y el zumo de limón. Marinar durante 3 horas.
Batir los huevos y colocar en un tazón. - 3
Añadir a los huevos la harina tamizada, sal y una cucharada de cerveza fría.
Sacar los boquerones del aliño e introducir en la tempura. - 4
Introducir los boquerones en un sartén con aceite de girasol bien caliente. Sacar cada unidad cuando la tempura se vea dorada. Dar un punto de sal.
Secar cada boquerón con papel absorbente para remover el exceso de aceite.
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