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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 4contramuslos de pollo sin piel ni huesos
  2. 200 mlleche semidesnatada
  3. 1 y 1/2 yogur natural sin azúcar
  4. 1/2limón
  5. 1cebolla
  6. 2 dientesajo
  7. 400 grtomate triturado
  8. Aceite de oliva, sal
  9. 1 cucharaditacomino, jengibre, pimienta y cúrcuma

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Para empezar vamos a macerar el pollo ya troceado en una mezcla elaborada con el yogur, sal, el zumo de limón y la mitad de las especias. Tiene que quedar el pollo impregnado en esta mezcla y hay que mantenerlo así unas 2 horas como mínimo dentro de la nevera. Puedes estar más tiempo, hasta de un día para otro.

  2. 2

    Por otro lado pasamos por la batidora  el tomate con la cebolla y el ajo hasta que quede una pasta uniforme.

  3. 3

    Salteamos el pollo hasta que se dore y reservamos.

  4. 4

    En la misma sartén reducimos la pasta de tomate con otras 2 cucharadas de aceite al fuego hasta que espese un poco y oscurezca. Añadimos sal y la mitad de especias que habíamos reservado.

  5. 5

    Para completar el plato mezclamos el pollo con el tomate y añadimos la leche.

  6. 6

    En cuanto la salsa reduzca y el pollo esté bien hecho por dentro, tendremos listo el pollo tikka masala. Podemos servirlo con arroz blanco.

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Selena Grimes Rodriguez
Selena Grimes Rodriguez @Selena_grimes

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