Pollo Tikka Masala

Gloria Bueno
Gloria Bueno @gloriabueno
Chiclana De La Frontera

#micocinaviajera #india
Desde que lo probé en un restaurante hindú, y tras varias búsquedas de su elaboración, cogiendo un poco de cada una, hago siempre esta receta como os comento a continuación, siendo un plato que encanta en mi casa tanto a grandes como a pequeños.

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Ingredientes

4 personas
  1. Para el Marinado
  2. 2pechugas de pollo
  3. 1yogurt tipo griego sin azúcar
  4. 1 cucharaditacomino en polvo
  5. 1 cucharaditaclavo molido
  6. 1 cucharaditajengibre molido
  7. 1 cucharadapimentón dulce
  8. 1 cucharadagram masala
  9. 3ajos
  10. 1/2limón (ralladura y zumo)
  11. sal
  12. pimienta
  13. Para la salsa
  14. 1cebolla
  15. 2ajos
  16. 400 grtomate triturado natural
  17. 400 grleche de coco
  18. 1 cucharadagram masala
  19. 1/2 cucharadapimentón dulce
  20. 1/2 cucharaditajengibre
  21. 1 cucharadacúrcuma
  22. cilantro fresco
  23. 1 cucharadaazúcar
  24. sal
  25. pimienta
  26. Aove

Paso a paso

  1. 1

    Primero preparamos el marinado: mezclar todas las especias con el yogur y el limón. Añadir los ajos prensados o rallados.
    Hacer incisiones en las pechugas, hacer unos cortes, salpimentar y dejar marinar con la mezcla anterior, a ser posible toda la noche.

  2. 2

    Precalentamos el horno a 200 °.

  3. 3

    Hacemos las pechugas 15 min, le damos la vuelta y 5 min más por el otro lado.

  4. 4

    Mientras en una sartén, sofreímos la cebolla y los ajos.
    Una vez que esté transparente añadimos el tomate, las especias, el azúcar y salpimentamos.
    Cuando el tomate esté frito, añadimos la leche de coco.

  5. 5

    Cuando el pollo esté listo, lo cortamos en trozos de unos 2 o 3 cm, y se agrega a la salsa, dejamos cocer unos 15 min para que se mezclen todos los sabores.

  6. 6

    Decorar con cilantro picado. Y podemos acompañar con arroz basmati y pan naan.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Gloria Bueno @gloriabueno
Chiclana De La Frontera

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