Galletas saludables para el desayuno

Rochiito Takemoto
Rochiito Takemoto @rochiito_takemoto
Desde el Sistema Solar, en la Vía Lactea

Crujientes y sin aditivos ni azúcares añadidos. Ricas en fibra. Recetón para diabéticos.

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Ingredientes

40 min
2 raciones
  1. Harina de avena
  2. Harina de trigo integral
  3. Semillas de lino y sésamo
  4. 3 chorritosedulcorante
  5. 1 pellizcosal
  6. Catorce cucharadas de agua
  7. Catorce cucharadas de aceite de oliva
  8. 1huevo batido
  9. 2 cucharadasmaicena
  10. 1 cucharaditalevadura química

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Se mezclan el agua, el aceite, la sal, el edulcorante y el huevo. Se añaden las semillas. Se añade poco a poco la cantidad de cada harina que queramos hasta que la masa se pueda trabajar. Se recomienda poner menos harina de avena que de trigo.

  2. 2

    Se estira bien la masa, se espolvorea con la mezcla de maicena y levadura y se enrolla como para hacer palmeras. Luego el churro resultante se dobla sobre sí mismo como un libro una sola vez. Se aplasta un poco con las manos y dejamos reposar una media hora.

  3. 3

    Se estira la masa se cortan las galletas y se ponen en una bandeja con papel de hornear. Se hornean 15 minutos a 200 grados o un poco más según el horno hasta que se doren, y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rochiito Takemoto
Rochiito Takemoto @rochiito_takemoto
Desde el Sistema Solar, en la Vía Lactea
Me gustan la ciencia, la música y la cocina. Soy ciudadana del universo.
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