เป็นน้ำผลไม้ผักที่ทำบ่อย เพราะช่วยให้สดชื่นได้รวดเร็ว ใช้ผักและสมุนไพรง่ายๆที่มีติดตู้เย็น ครั้งนี้เราใช้ ใบบัวบก มะเขือเทศสีดา ที่เหลือจากผักเครื่องเคียง เคล็ดลับคือน้ำมะกรูดบีบไปเล็กน้อย จะเพิ่มความหอมสมุนไพรค่ะ 🫚

🥕เมนูเก็บตกจากการทำสลัดผักที่เหลือ🥦ผักสลัดต่างๆทานสดเเล้วนำมาทำแกงจืดก็อร่อยทานน้ำซุปคล่องคอดีมากๆ

มีผักอะไรเหลือๆ ในตู้เย็น ก็นำมาทำผัดผัดรวมง่ายๆ กินกันครับ เป็นเมนูเคลียร์ของก่อนวันหยุดยาว#กินได้สนุกด้วย

การดื่มน้ำผักผลไม้สกัดเย็นสดๆยามเช้า ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและรู้สึกตื่นตัว สูตรนี้เป็นเหมาะสำหรับ คนอยากดื่มน้ำซาลารี่ ในรสชาติที่กลมกล่อมดื่มง่าย และมีประโยชน์

เคลียร์ตู้เย็นค่ะ เหลือผักอย่างละนิดหน่อย ข้าวโพดอ่อน มะเขือเทศ ผักกาดขาว ใบมะกรูด พริกไทยอ่อน มะเขือพวง เห็ดหูหนู แครอท(แต่ลืมใส่) เลยทำน้ำแครอทได้ชอตเดียวค่ะ ตื่นมาต้มถั่วลันเตาไม่ทันอีก เลยใช้เครื่องแค่นี้ค่ะ ผัดให้เปรี้ยวหวาน ใส่ถั่วลิสงคั่วบดด้วย โรยด้วยมะกรูดซอย ที่แน่ๆ ห่อได้สนิท แอบลุ้นค่ะ🎁🎀

อากาศร้อนๆช่วงนี้ ทานสมุนไพรมาหลายวัน หาเมนูฤทธิ์เย็น ดับร้อนในร่างกาย พร้อมน้ำจิ้มรสเปรี้ยว แกล้มผักรสซ่ามิกซ์รสเย็นเพิ่มความสดชื่นค่ะ#เมนูเพิ่มความสดชื่น สำหรับอากาศร้อน

https://www.facebook.com/uptocook

น้ำเเกงส้มเเซ่บๆกับกลิ่นหอมและรสชาติเฉพาะตัวของปลากระป๋องบอกได้คำเดียวว่า”เด็ด”

ค้นตู้เย็นเจอผักที่ทำแช่แข็งไว้ ก็มาเริ่มกันเลยในเวลาแป๊บเดียว #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTrees#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว

เมื่อเพื่อนๆ ใน Cookpad Club ถามว่าน้ำผักปั่นมันจะอร่อยไหม? เหม็นเขียวรึเปล่า?ทางนี้ซื้อเครื่องมาแล้วก็ต้องทำให้คุ้มค่ะ 😂😂 ขอนำสูตรจากหนังสือสูตรที่ให้มากับเครื่อง Kuvings มาแชร์นะคะ สูตรนี้ปรับเล็กน้อย ทดลองด้วยเครื่องนี้แล้วอร่อยไม่เหม็นเขียว ที่บ้านชอบค่ะ🍏🥒🥬🍋🥦 #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

วันหยุด เคลียร์ตู้เย็นด้วยเมนูผัดผักง่ายๆ ผัดแบบใส่โชยุและต้นหอมญี่ปุ่น ก็จะได้รสแบบญี่ปุ่นนิดๆ