Mermelada de pera y kiwi

Anita
Anita @Anita_cbh
Buenos Aires
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Ingredientes

  1. 1 kilopera
  2. 2-3kiwis
  3. Jugo 1 limón chico
  4. 4 cucharadassemillas Chía
  5. 1 tazaazúcar mascabo (150 g aprox)
  6. Esencia vainilla

Paso a paso

  1. 1

    Pelar y cortar en trozos las frutas

  2. 2

    Dejar reposando en un bowl la fruta cortada con el jugo de limón, esencia de vainilla y azúcar. Pasados los 30 min, incorporar las semillas de chía y dejar reposar 30 min más. Tener en cuenta que las semillas se hidratan formando mucilago.

  3. 3

    Cocinar a fuego corona durante 30 min aproximadamente, ir revolviendo con cuchara de madera hasta espesar. Si es necesario agregar más semillas de Chía para lograr la consistencia adecuada.

  4. 4

    Las semillas de chía ayudan a espesar y de esta forma utilizamos la mitad de azúcar que en cualquier otra preparación de mermelada. Además aportan fibra y minerales.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Anita
Anita @Anita_cbh
Buenos Aires
Comida saludable, alta en fibra y baja en grasas e hidratos de carbono simples
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