એક્સોટિકા લાઈટ

#લીલીબાળકો પણ હોંશે હોંશે ખાશે. હેલ્ધી છે અને ટેસ્ટી છે. શેકીને પછી તેનું શાક બનાવ્યું છે એટલે એમાં એની ફ્લેવર પણ બહુ જ સરસ આવે છે.

#એનિવર્સરીસ્પેશિયલ એનિવર્સરી માટે સ્પેશિયલ સૂપ..... હેલ્ધી અને ટેસ્ટી તો ખરો જ...... ગારલીક છે એ કોલેસ્ટ્રોલ માટે પણ ફાયદકારક છે.

#RC2એક્ઝોટિકા ડ્રાયફ્રુટ સ્વીટ એ ડ્રાય ફુટ અને વ્હાઈટ ચોકલેટ થી બનેલી છે તેથી બાળકોને અને મોટા બધાને પસંદ આવે છે ડ્રાયફ્રુટ ના લીધે હેલ્ધી અને ચોકલેટ ના લીધે ખૂબ જ ટેસ્ટી બને છે

#કાંદાલસણ#goldenapron3#week13એકવાર મેં મનિષાબેન કાપડિયાની ઘૂઘરી ખાધેલી બહુ જ મસ્ત ટેસ્ટ હતો. અને બીજા અમારા હિતેશભાઈ જોશી, સુરત ના રહેવાસી, જુવારના પોક ના વડા ની બહુ વાત કરે. એટલે આજે તો મને થયું કે ચાલો આ બંનેના ઘઉં - જુવાર ની ઘૂઘરી નું કોમ્બિનેશન કરીને મસ્ત મજાની હેલ્ધી રેસીપી બનાવું. તો આભાર મનિષાબેન અને આભાર હિતેશભાઈ.ઘૂઘરી, ચટણી અને કોલ્ડ સૂપ સાથે એક ફુલ મેનુ બની જાય છે. જેને મેઈન કોર્સ પણ કહી શકાય. સાથે-સાથે હેલ્ધી અને ટેસ્ટી તો ખરી જ. અને ઝડપી પણ...તો ચાલો જોઈએ તેની રેસીપી.....

#GA4#Week16#Brownie#Post3રેસીપી નંબર 156બ્રાઉની બનાવવી એકદમ ઈઝી છે .અને ફટાફટ બની જાય છે. અને બહુ જ થોડી વસ્તુ માંથી બને છે .આ brownie બાળકોને પણ બહુ ભાવે છે .અને brownie આઇસ્ક્રીમ અને ચોકલેટ સોસ સાથે સરસ લાગે છે.

#ટીટાઈમઇન્સ્ટન્ટ બનાવો રવા ના ઢોકળા છે ચા સાથે ખૂબ જ ટેસ્ટી લાગે છે અને બાળકોને પણ ખુબ જ પ્રિય છે

#Teastofgujarar#પ્રેઝન્ટેશનમારી આ રેસિપી એક દમ અલગ છે જે નાના મોટા બધા ને ભાવે છે આમાં ચોકલેટ છે તો છોકરાઓ ને ખુબ ભાવે છે

#goldenapron3#week20#Chocolateહેલો, ફ્રેન્ડ્સ બાળકોને ખુબ જ ભાવતી ચોકલેટ ની રેસીપી આજે મેં બનાવી છે.જે જલ્દી બની જાય છે.

#30minsબટર બોર્ડ એ અત્યાર ની ખુબ જ ટ્રેન્ડી ડીશ છે જે ફટાફટ તૈયાર થઈ જાય છે. પણ મેં રેગ્યુલર બટર બોર્ડ ને હેલ્ધી ટચ આપી ને બનાવ્યું છે. જેમાં રેગ્યુલર બટર ની બદલે પીનટ બટર નો ઉપયોગ કર્યો છે કે જેમાં સારા પ્રમાણમાં પ્રોટીન, વિટામિન, મેગ્નેશિયમ , પોટેશિયમ અને ઝીંક હોય છે જે હેલ્થ માટે ફાયદાકારક છે અને ટેસ્ટી બનાવવા માટે એમાં કોકો પાઉડર અને મધ નો ઉપયોગ કર્યો છે.

#GA4#week3#chineseમેં આ સમોસામાં ચાઈનીઝ મસાલો કર્યો છે મારા બાળકોને ચાઈનીઝ ભાવે આમ જોઈએ તો ચાઈનીઝ રેસીપી માં વેજીટેબલ નો ઉપયોગ સારો એવો હોય છે એટલે આ એક હેલ્ધી કહેવાય

મારા બંને બાળકોને ખૂબ જ ભાવે .

હેલ્ધી છે, અને કાચું ખાનારા લોકો માટે આ એક નવો ઓપ્શન છે. ફણગાવેલા મગના ફાયદા તો તમે જાણો જ છો. સિંગ માંથી પ્રોટીન મળે છે, બીટ માથી કેરોટીન સ્વરૂપે વિટામીન એ મળે છે, મરચા માંથી વિટામિન સી મળે છે, અને પૌવા માંથી લોહ તત્વ મળે છે.... તો છેને હેલ્ધી.

ચોકલેટ બધાં ને ભાવે અને તેમાંથી બનતી વાનગી પણ બહુ જ ફેવરીટ .#નોનઇન્ડિયન

જેમ હંમેશા આપણે ચોખા ખાઈએ છીએ તેવી રીતે ઉપવાસમાં ફરાળમાં મોરિયો ખાવામાં આવે છે આ મોરિયો ચોખાની કણકી જેવો દેખાવમાં હોય છે અને પોટેશિયમ મેગ્નેશિયમ અને ખનીજથી ભરેલો હોય છે પચવામાં હલકો હોય છે માંદા માણસને આપવામાં આવે છે

આ વાનગી કેકનો ભૂકો કરી ચોકલેટ સાથે બનાવાય છે અને અત્યારે તેનો ખૂબ જ ટ્રેન્ડ છે. તમે વ્હાઈટ ચોકલેટ કે milk ચોકલેટ માંથી બનાવી શકો છો મે વ્હાઈટચોકલેટ માંથી બનાવી છે.#GA4#Week10#ચોકલેટ

#નોનઇન્ડિયન આ રેસીપી બહુ જ સરસ લાગે છે." ઉમાલી" સાઉદી અરેબિયા ની મીઠાઈ છે. કેક તો બધા બનાવીને ખાય પણ આ વાનગી બહુ જ સરસ છે.એકવાર જરૂર થી બનાવજો આ રેસીપી મીઠાઈ માટે બહુ જ સરસ છે.

#સ્નેકસઆજે મેં નાસ્તામાં ચોકલેટ ફ્લેવર ના સક્કરપારા બનાવ્યા. ચોકલેટ નાના-મોટા સૌને ભાવે છે અને બાળકોને વધારે ભાવે છે. માટે ડાર્ક ચોકલેટ પાઉડર નાખી સકરપારા બનાવ્યા જે બહુ જ સરસ બન્યા છે.

#CCCઆ ચોકલેટ ખુબ j ટેસ્ટી અને સાથે સાથે મિક્સ ડ્રાય ફ્રુટ વાળી છે. અને બનવામાં પણ ખુબ જ ક્વિક છે. તમે પણ રેસીપી ને follow કરો અને તમારા ઘરે જરૂર બનાવો..

#સુપરશેફ#વીક -૪#ટેસ્ટી અને હેલ્ધી બ્રાઉન રાઈસ#માઇઇબુક#પોસ્ટ -૨૧

ખૂબ જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી બને છે

બચેલી ખીચડી માંથી મસ્ત ટેસ્ટી થેપલા બન્યા છે વધારેલી ખીચડી માં વેજીટેબલ ના લીધે હેલ્ધી અને ભાત ના લીધે સોફટ બન્યા છે

બાળકોને બીટનો સ્વાદ નથી ભાવતો પણ જુદી રીતે આપો તો ભાવે.#મિલ્કી#goldenapron3

#CRકોકોનટ અને ચોકલેટ બન્નેનું કોમ્બિનેશન ખુબ જ સરસ લાગે છે બનાવવામાં પણ ખૂબ જ સરળ છે મેં તેમાં ઓરેન્જ નું ફ્લેવર નાખી થોડી અલગ ટેસ્ટી બનાવી છે

આ ટ્રેડિશનલ રેસીપી છે જે બાજરા ના લોટ માંથી બને છે પરંતુ ખુબ ટેસ્ટી બને છે

#trend#week1ગુલાબ જાંબુ તો બધાના ફેવરિટ હોય છે કોઈપણ તહેવાર હોય પ્રસંગ હોય આ ટ્રેન્ડી મીઠાઈ છે જે ગરમ પણ ખાવામાં આવે છે અને ઠંડા પણ ખાવામાં આવે છેઅને ગુલાબ જાંબુ બાળકોને પણ બહુ આવતા હોય છે અને મોટાઓને વડીલોને બધાને ભાવે છે આજે મેં ચોકલેટ ગુલાબ જામુન પણ ટ્રાય કર્યા છે જે બહુ જ સરસ લાગે છે ખાવામાં પણ બહુ જ મસ્ત છે બાળકોને ખૂબ ભાવ્યું

#trend આ પુડલા બાળકોને ખૂબ જ ભાવે છે અને સ્વાદમાં પણ ખુબ જ સરસ લાગે છે

#CookpadTurns4ખજુર અને ડ્રાયફ્રુટ બહુ હેલ્ધી છે પણ તેમાં ચોકલેટ એડ કરીને હેલ્ધી અને ટેસ્ટી બન્ને નુ બેસ્ટ કોમ્બિનેશન મે ટ્રાય કરી છે

#હેલ્થીફૂડ#ઇબુક26... કાલા ચણા ચાટચાટ જલ્દી બનતી અને ટેસ્ટી હોય છે.. કઠોળ અને કાચા શાક ના લીધે હેલ્ધી છે..

#GA4 #week7બાળકોને ખવડાવો ચોકલેટ ઓટ્સ મખાના એનર્જી બારના હેલ્ધી ઓપશન સાથે... ડાર્ક ચોકલેટ પણ હેલ્થ માટે સારી છે ખાસ કરીને ડાયાબિટીક લોકો માટે. એટલે ફક્ત બાળકો જ નહીં દરેક વ્યક્તિ માટે આ બાર હેલ્ધી ઓપશન છે.

#AM3ઝડપથી બની જતું આ શાક ટેસ્ટ માં બહુ જ મસ્ત છે અને હેલ્ધી પણ... તો ચાલો જોઈ લઈએ રેસીપી.....