Hamburguesas de lentejas, arvejas y zanahoria

Karen Estefanía
Karen Estefanía @Karen_02

Hamburguesas de lentejas, arvejas y zanahoria

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Ingredientes

40 minutos
3 a 5 raciones
  1. 1 Lataarvejas
  2. 1 Latalentejas
  3. 1zanahoria
  4. 1cebolla
  5. c/nAvena instantánea
  6. a gustoSal, pimienta y condimentos que deseen
  7. c/nSemillas (opcional)
  8. c/nMorrón/Pimiento

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Hacer un puré con las lentejas y las arvejas cocidas.
    Después rayar con la parte más fina del rayador la zanahoria o hervirlas y hacelas puré, agregar al puré.

  2. 2

    Rehogar la cebolla y el morrón, agregar a la mezcla junto con los condimentos,las semillas y 6 a 10 cuacharadas de avena

  3. 3

    Mezclar todo, formar las hamburguesas y cocinarlas.
    También pueden separarlas y guardar en el Freezer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Karen Estefanía

Comentarios

Sheila D'Alessandro
Sheila D'Alessandro @sheiladalessandro
Excelente Karen, esta receta es perfecta para ter siempre en el freezer así no hay excusas para comer sano y rapido

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