Un soffice e aromatico tortino al cocco senza glutine e lattosio da preparare in pochissimi minuti in Airfryer per un buon caffè del pomeriggio. Per la preparazione di questo Tortino ho utilizzato cinque consistenze differenti del cocco: farina, latte, olio, zucchero e fiocchi essiccati.

Un dolcetto di facile preparazione senza cottura, senza zucchero e senza glutine super golosa per quella visita improvvisa, o per quella voglia di dolce senza peccato di gola. Cioccolatosi e con un accentuato sapore di cocco e banana sono ottimi anche come merenda per grandi e piccini. Solo tre ingredienti per un piccolo grande dolce.La mia versione della deliziosa ricetta di Monica Bellin.

Ricetta veloce questo Tortino in Tazza al cioccolato senza glutine, senza latte e senza uovo cotta al microonde in pochi minuti.Se non ti piace usare il microonde, non ce l'hai a casa puoi cuocerla in forno.Utilizzare il forno preriscaldato a 180 ° C e dividere l'impasto in 2 o 3 stampini di silicone per Muffin individuali.Il burro di arachidi può essere sostituito da qualsiasi altra pasta / burro di semi oleosi, come mandorle, castagne, ecc. Il grande vantaggio di questa mug cake vegana è che si prepara velocemente e puoi gustarla in pochi minuti. E la glassa al cioccolato completa il sapore della ricetta e rende il tutto ancora più gustoso.

Un dolce salutare che non fa sentirsi in colpa per averne mangiato una fetta insieme al caffè durante la prima colazione. Senza glutine, zucchero e lattosio può essere consumato da tutti, compreso gli intolleranti e a quelli che stanno attenti al peso sulla bilancia.#giocoestate #cakeglutenfree

Ispirata da una ricetta libanese, ecco il mio modo di sentirmi vicina a questo paese in questo momento veramente difficile.Buonissimi biscottini con fiocchi di avena, farina di cocco e pezzetti di cioccolato proprio per tutti... senza glutine, senza uova, senza lattosio ma pieni di energia!#cooksnap

Un dolce semplice e veloce ma super godurioso, perfetto per gli amanti dell’abbinamento cocco e cioccolato fondente!Ho voluto trasformare il classico salame di cioccolato in una vera e propria torta, perfetta da presentare a fine cena. L’ho ricoperta con uno strato di ganache al cioccolato per renderla ancora più buona e bella. É anche senza burro e senza uova, cosa aspetti a provarla? 😉

Questa ricetta mi è stata ispirata dai biscotti dell’Ikea, quelli rotondi all’avena, quelli con quello strato di cioccolato fondente... il nome non ho nemmeno mai provato a memorizzarlo... tranne per la libreria Billy, gli altri nomi sono troppo difficili per me 😜E poi sono sempre nella fase di ricerca di ricette fit, light ovvero sane, leggere, gustose, perché sono una golosa senza speranze a dieta#dimmicosacucini

Per una colazione sana e gustosa. ✅ senza glutine. ✅ senza lattosio. ✅ senza zuccheri aggiunti. ✅ con farine naturali quantità: 7 pezzi da circa 10 cm tempo: 10 minutidifficoltà: facile

Questa dolcetto è pronto in 15 minuti, è addolcito con prugna nera essiccata e non contiene nè glutine nè lattosio.Una ricetta sana che si può mangiare senza sensi di colpa, cotto nella friggitrice ad aria con benefici per la salute.#airfryer #friggitriceadaria #glutenfree

Biscotti buonissimi senza zucchero e senza lattosio! Ottimi per una merenda sfiziosa e sana. @homemade_food2020

Arriva il caldo e la voglia di dolce richiama qualcosa di fresco e goloso. Da tempo volevo provare a fare i Bounty in casa , il cocco è uno dei gusti preferiti in famiglia. Qui ho voluto fare una versione fit , light , con yogurt greco visto l'avvicinarsi della prova costume! In piu ho aggiunto una parte croccante con del muesli cocco e avena.Buon dolce senza sensi di colpa!

I muffin di avena al cioccolato e avocado sono umidi, morbidi, gustosi e nutrienti, il sapore dell'avocado non si sente, solo puro gusto di cioccolato!Mi piace condividere nuove ricette, qui su Cookpad, per aiutare le persone con allergie e restrizioni alimentari, questa ricetta oltre ad essere priva di glutine e lattosio è anche senza uova, e se la si vuole anche vegana, basta sotituire il miele con l'Agave.Devo ringraziare la mia amica, Chef Susan, brasiliana di Joinville, dalla quale attingo la maggior parte delle sue ricette fit, senza glutine, lattosio e nutrienti, per preparare dolci e pane non solo per chi ha intolleranze alimentari, ma anche per chi non ha alcun intolleranza ma vuole semplicemente provare nuove esperienze gustative.