Polpette di merluzzo, olive e capperi con purè di ceci

Alessandra Petrei
Alessandra Petrei @chefpetrei

Buongiorno a voi tutti!
Ieri sera ho pensato di preparare delle polpette di merluzzo al forno, tanto per non mangiare sempre il solito filetto.
Ho aggiunto nell'impasto acciughe, capperi ed olive, e le ho servite su un purè di ceci ed accompagnate con delle semplicissime zucchine al forno.

Davvero un buon risultato!
Se vi va di provarle, vi lascio il procedimento

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Ingredienti

40 minuti
2 persone
  1. 300/400grammi di merluzzo (va bene anche surgelato)
  2. 1patata lessa o della fecola di patate
  3. 1manciata di capperi
  4. 10/12olive
  5. 2acciughe
  6. 1uovo
  7. q.bPan grattato
  8. q.bOlio e sale
  9. q.bPrezzemolo
  10. 150/200grammi di ceci
  11. q.bTimo o rosmarino

Istruzioni per cucinare

40 minuti
  1. 1

    Come prima cosa laviamo, puliamo e cuciniamo brevemente il merluzzo (io l'ho pre cucinato qualche minuto al vapore)

  2. 2

    Lessiamo la patata, che ci servirà per rendere l'impasto delle polpette più sodo. Se non avete patate, va bene anche della fecola di patate (che aggiungerete una volta fatto l'impasto per ottenere la consistenza desiderata)

  3. 3

    Mettiamo il merluzzo, la patata, le olive, i capperi e le acciughe in un mixer.

  4. 4

    Aggiungiamo anche l'uovo e del Pan grattato (va bene anche del pane raffermo precedentemente ammollato in acqua e strizzato), il sale e l'olio, ed infine il prezzemolo.

  5. 5

    Mixiamo il tutto fino ad ottenere una consistenza omogenea.

  6. 6

    Ungiamo le mani con un filo d'olio e creiamo delle polpette. Passiamole nel pane grattugiato ed adagiamole sulla leccarda ricoperta da un foglio di carta da forno.

  7. 7

    Se l'impasto dovesse risultare troppo "molle" possiamo sempre aggiungere della fecola di patate

  8. 8

    Inforniamo a 200 gradi per circa 15/20 minuti. Gli ultimi 4/5 minuti vi consiglio di passare alla modalità grill, per ottenere una superficie croccante e dorata

  9. 9

    Mentre le polpette cuociono, facciamo il purè di ceci. Prendiamo dei ceci, anche in scatola, quelli già lessati. (In altro modo, se usate i ceci freschi, dovrete lessarli prima di fare il purè)

  10. 10

    Li scoliamo e sciacquiamo sotto l'acqua per pulirli dal liquido conservante.

  11. 11

    Li mettiamo nel mixer con dell'olio di oliva, del sale, rosmarino o timo e frulliamo. Se dovesse risultare troppo denso, è sufficiente aggiungere un goccio di acqua tiepida

  12. 12

    Per servire le polpette, adagiamo su un piatto innanzitutto il purè, aiutandoci con una spatola per spalmarlo bene, e poi guarniamo aggiungendo le nostre polpette al forno. Buon appetito!!!

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Commenti (4)

Marcella Sweetly Elvie
Marcella Sweetly Elvie @Sweetly_Elvie
Bella idea, Alessandra, mi piace! 😋👏🏼👏🏼👏🏼
Ospite

Scritta da

Alessandra Petrei
Alessandra Petrei @chefpetrei
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