Bechamel con Jugo de carne y verduras

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

Esta receta se me ocurrió cuando preparaba el rulo de carne picada rellena de queso, nunca me ha gustado mezclar las materias grasas cuando utilizo la bechamel así que suelo utilizar el líquido de cocción de lo que estoy cocinando para preparar la bechamel, de una parte aprovecho todo el sabor que tienen los alimentos y reduzco la grasa que contiene la leche

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 300 mljugo de verduras (pimientos - cebolla - ajo - perejil….)
  2. 120 mljugo de cocción de cualquier carne, ave o pescado
  3. 2 cucharasrasas de harina
  4. 70 grmantequilla
  5. Sal, pimienta (si es necesario ya que el jugo de cocción está muy bien aderezado)

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Como siempre todo limpio listo y a mano, empezamos derritiendo la mantequilla, añadimos la harina sin parar de remover unos 3 a 5 minutos y empezamos a añadir poco a poco el jugo de verduras y después el de la carne, cocinamos hasta que hierva bien sin parar de remover, espero que tengáis en mente esta manera de hacer bechamel porque aprovechamos todos los jugos y por lo tanto los sabores, disminuimos la materia grasa y el coste

  2. 2

    Así queda la bechamel cubriendo el rollo de carne picada relleno de queso, espero que os guste

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (6)

Escrita por

hindmoussaoui7
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"
Soy mujer .. pertenezco a todas las ciudades del mundo .. Estilista y profesora de corte y confección .. mi passion es la cocina el bordado y las manualidades, vivo entre Tétouan mi ciudad natal y Barcelona el amor de mi vida
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