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Ingredientes

45 minutos
2 barras
  1. 350 gharina integral
  2. 220 mlagua
  3. 1 cucharada colmadamiel
  4. 20 gramosmostaza
  5. 10 gramossésamo negro
  6. 7 gramossal
  7. 2,5 gramoslevadura seca

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Ponemos el agua a templar en el microondas y disolvemos en ella la miel y la levadura tapamos y dejamos reposar 10 minutos

  2. 2

    Ponemos en la cubeta de la panificadora en mi caso, la harina la miel la mostaza y el sésamo añadimos la mezcla de agua y levadura y amasamos para que se integre todo 5 minutos dejando reposar 20 minutos

  3. 3

    Volvemos a conectar la panificadora y le añadimos la sal dejamos que termine el programa de amasado, untamos con un poco de aceite un bol en el cual añadimos la masa y dejamos que duplique de tamaño

  4. 4

    Una vez ha doblado de tamaño espolvoreamos harina en la mesa de trabajo, desgasificamos la masa y dividimos la masa en dos porciones las cuales boleamos y dejamos reposar 10 minutos tapadas

  5. 5

    Cogemos cada porción y estiramos un poco con la palmas de las manos ejerciendo presión, vamos metiendo hacia dentro uno de los laterales hasta formar un cilindro sellamos los bordes,

  6. 6

    Lo ponemos en una bandeja para el horno con los cierres hacia abajo y dejamos que duplique de tamaño, una vez que han doblado de tamaño espolvoreamos un poco de harina y hacemos unos cortes

  7. 7

    Precalentamos el horno a 250 grados calor solo abajo, poniendo un recipiente para crear vapor, en el momento qué ponemos el pan bajamos a 220 grados añadimos agua para crear vapor y horneamos por 15 minutos, bajamos el horno a 200 grados ponemos calor arriba y abajo y horneamos por 15 minutos más

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista

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