อะโวคาโดชุบแป้งทอด - คีโต

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

ดีต่อใจอีกแล้ว ใช้อะโวคาโดที่ไม่สุกดีนะคะ เนื้อยังมีความแข็ง พอทอดแล้ว เนื้อจะนุ่มกำลังดี ปรุงรสแบบง่ายๆ ใช้ไข่ไก่ที่เหลือจากการชุบกากถั่วเหลืองผิวดำเมื่อเช้า ทอดในน้ำมันมะพร้าวได้อารมณ์เหมือนรับประทานเทมปุระ เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ
อร่อยมากกก
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100วันบันดาลใจ 105
#ครัวเปลี่ยนโลก

อะโวคาโดชุบแป้งทอด - คีโต

ดีต่อใจอีกแล้ว ใช้อะโวคาโดที่ไม่สุกดีนะคะ เนื้อยังมีความแข็ง พอทอดแล้ว เนื้อจะนุ่มกำลังดี ปรุงรสแบบง่ายๆ ใช้ไข่ไก่ที่เหลือจากการชุบกากถั่วเหลืองผิวดำเมื่อเช้า ทอดในน้ำมันมะพร้าวได้อารมณ์เหมือนรับประทานเทมปุระ เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ
อร่อยมากกก
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100วันบันดาลใจ 105
#ครัวเปลี่ยนโลก

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

10 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. อะโวคาโดแบบยังไม่สุกเต็มที่ 1/2 ผล
  2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  3. วีทกลูเตน 1 ช้อนโต๊ะ
  4. เกลือป่น ปลายช้อนชา
  5. พริกไทยดำป่น ปลาช้อนชา
  6. ผงกระเทียม ปลายช้อนชา
  7. น้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วยตวง

ขั้นตอนการทำ

10 นาที
  1. 1

    นำอะโวคาโดชุบไข่แล้วคลุกแป้งที่ปรุงรสไว้แล้ว

  2. 2
  3. 3

    ตั้งน้ำมันมะพร้าวให้ร้อน นำอะโวคาโดลงไปทอดจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน จึงตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน

  4. 4
  5. 5

    เสิร์ฟพร้อมซอสพริกแล้วซอสมะเขือเทศสูตรไม่มีน้ำตาล รับประทานขณะอุ่นๆกรอบอร่อยมากค่ะ

  6. 6

    ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
Cook Today
Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
เมื่อ
คีโตเถื่อน คีโตไม่เครียดจร้า 🥰
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (4)

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
น่ากินเหมาะกับปาร์ตี้มากๆค่ะ พี่เอี๊ยม 😍

สูตรอาหารที่คล้ายกัน