Pizza de avena SIN HARINAS !!!!!

En casa seguimos cuidandonos , eligiendo comer un poco más saludable!
Y que comamos saludable no quiere decir que no comamos cosas ricassss!
Paso a paso
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Primero remojamos el avena con el agua y dejamos de 10 a 15 minutos que absorba bien bien agua.
- 2
Mientras preparamos la salsa.. rehogamos la cebolla, una vez cocinada las cebollas agregamos el puré de tomate (un poquito de azúcar y sal a gusto) y el condimento para pizza.
- 3
Una vez hidratada el avena condimentamos con el perejil, orégano o el condimento que ustedes quieran..
- 4
Llevamos la preparación a una sartén con muy poquita aceite colocamos la mezcla y la acomodamos fuera del fuego... cocinamos a fuego 🔥bajo, tapamos, y una vez cocinada la parte de abajo la damos vuelta...
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Dejamos cocinar un poquito la otra parte y agregamos la salsa que preparamos y arriba el queso cremoso. Tapamos hasta que se derrita el queso !
- 6
Y lisssto, a disfrutar de esta rica pizza saludable ! 😊
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