Paté de aguacate y atún

#delantaldorado#detemporadasaludable

#vegetalFacil, rápido, sano y rico 😋💚🥑

Me encantan estos tres ingredientes y los suelo comer al natural sobre una tostada, pero un día decidí probar a triturarlos juntos y la verdad es que el resultado está muy rico también y sirve para ponerlo como aperitivo incluso con unas tortitas de maíz estilo nachos

Es una receta sencillita y resultona,que la podremos emplear para nuestros aperitivos

Esta receta de paté nos puedes servir como de aperitivo servido en biscotes y un poco de caviar,recordad que podréis encontrar muchas más recetas sañudables en mi blog (Recetas saludables de Pili)

https://www.recetaseconomicassingluten.es/2018/12/19/%F0%9F%A5%91-pate-de-aguacate-y-queso%F0%9F%A5%91/https://www.youtube.com/watch?v=5_QCvd_5gDc#tescoma

Un pica pica rápido, sano y delicioso. Espero que os guste#delantaldorado #lospancorbo #yomequedoencasa #yococinoencasa #detemporadasalusable

#vegetalLo más importante de estas recetas caseras es qué no tienen conservantes, colorantes ni grandes cantidades de sodio. Son crudas por lo que no han perdido sus valores nutricionales. Y el tiempo que cuesta hacerla no supera los 30 minutos.

#libro2Si deseas cambiar las olivas, añade unos pepinillos encurtidos. Ojos con la sal, las olivas y el jamón curado ya lleva bastante sal. Puedes cambiar la sal rosa de Himalaya por sal en escamas, sal con mezcla de algas marinas o hierbas aromáticas. Para acompañar el pate utilicé pan hogaza de espelta con quinoa y miel, la compré en Bonarea.

#libro2Un trió perfecto para bajar las tazas de colesterol alto y diabetes, para los kilos de más y mantener la línea.

#CocinaSolidaria #origines #elgordodeCookpadEsté paté de aguacate es muy rico en nutrientes, va de maravilla para el desayuno, merienda o como pica pica para cualquier momento o para la Navidad o fin de año. También se puede emplear en las ensaladas, las cremas, gazpachos, salsas, rellenos, etc.La aguacate está rico en vitaminas y minerales que ayuda a bajar la tensión arterial, las tazas altas de azúcar en la sangre, el colesterol y protege el corazón.Este fruto ayuda a controlar el apetito, untando el pan con la pulpa bien madura. Aleja el estrés y la ansiedad la pulpa de aguacate y refuerza la concentración mental. También previene la anemia por su grande aporte en hierro.

Este paté es muy versatil, podemos rellenar huevos duros, empanadillas, tortillas, pimientos del piquillo, etc...

En esta ocasión he optado por fusionar dos recetas que me han parecido interesantes en “Cookpad” las cuales me han han parecido muy interesantes, aportándoles mi toke personal de chorizo y jamón.Se trata de las recetas que nos presentan “Cocinar con Jorgette” y la receta de “Fini Bautista Angulo”.De Jorgette utilizamos su Rebanada de pan rústico con paté de aguacate y pistachos:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4746198-rebana-de-pan-rustico-con-pate-de-aguacate-y-pistachosDe Fini, probaremos sus Espárragos a la vinagreta con arándanos y pistachos:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4746198-rebana-de-pan-rustico-con-pate-de-aguacate-y-pistachos#platounico

#libro2

Una receta fácil y rápida que te saca de un apuro cuando haya alguna sorpresa inesperada. Parecido al guacamole, que puedes servir con unas tostaditas, o galletas saladas. Yo en este caso tenía nachos y dipeamos con ellos, que también están muy ricos. Cuando hay que improvisar a veces no tienes algún ingrediente a mano…, y plofff, yo no tenía ni cilantro, ni perejil… así que lo serví tal cual veis en la foto, pero salimos del paso , jejejej. Ojo, no lo guardes muchas horas en la nevera, puedes oxidarse el aguacate..Espero que os guste !!!

#ElGordoDeCookpad#libro2#1receta1arbol#ebookNavidadentrantesAguacate dirio en una dieta moderada en garasa puede ayudar en reducir los niveles de colesterol malo y bloquear la absorrción del colesterol de los alimentos.

#platounicoTambién podríamos llamarla tostadas de crudites. Comer verduras crudas como es en este casó hace que los sabores sean más intensos y aprovechemos mejor las propiedades de las verduras.

#milibrode1000recetasSi estás buscando un snack saludable para tomar entre horas, que te llene de energía, sin engordar, el pistacho es tu gran aliado. Tomar unos 30 gramos diarios de pistachos sin cascara, ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

#alambiquecocina

Una elaboración deliciosa

Hoy traigo una receta fácil, rápida, que además NO necesita cocción y muy rica.

🐟🥛🥚🥬Sencillo, delicado y muy rico. Lo he hecho muchas veces desde que hace varios años me proporcionó esta receta una amiga, así que si lees esto sabrás que es tu receta😁😁😁#menúsemanal#ahorrarenergía

https://pekandoconeva13.com/2018/01/28/pate-de-atun/THERMOMIXEste mes nos ha tocado asaltar la cocina de Montse Gálvez del blog : No sin mi taper , tenía muchas en mente para escoger pero por motivos de salud y no poder estar mucho rato de pie me fui a la mas sencillita ya que no me quería quedar sin jugar, pero tengo que decir que ha sido un éxito, se la comió mi marido la lata entera el solito, así que tendré que volverla a hacer para que la prueben mis hijos.

Una receta diferente para preparar paté, este es de atún con pimientos asados, ideal para untar en el pan o presentar como entrante con tostaditas.

http://lacocineranovata.blogspot.com.es/2010/03/pate-de-atun.htmlOtra receta sencilla a más no poder.

#PlatosNavideños

Es una receta muy sencilla y riquísima!