Filetes de pollo empanados sin pan 😁

Rotty
Rotty @Rotty

Por fin un clásico de nuestra cocina apto para dietas low carb y keto.

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. Pechuga de pollo fileteada
  2. 3huevos
  3. 2 cucharadaslevadura
  4. Sal, ajo y perejil
  5. Lonchasqueso havarti light

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Bate 2 huevos y ponle las 2 cucharadas de levadura, llévalo al microondas por 5 minutos a máxima potencia.

  2. 2

    Se forma una especie de tortita, déjala enfriar para poder pasarla por la picadora o si no tienes, utiliza el rallador. Añade el ajo y el perejil si te apetece.

  3. 3

    Una vez triturado, utiliza como de costumbre, bate el otro huevo, pasa los filetes por el huevo y luego por nuestro "pan rallado" y a freír.
    Yo le puse una lonchita de havarti a un par de ellos antes de "empanar".

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rotty
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