Macarrones integrales con atún y calabacín

#cuchillosarcos

Hacer un sofrito con cebolla. Se le añade el atún y luego el brick de tomate frito. A parte hervimos el agua y añadimos los macarrones. Luego se escurren y se mezcla con el sofrito hecho. Se pone el queso rallado encima y listo.

#Pasta #Queso

Quizá será una receta más bien típica , y que mucha gente hace o sabe elaborar, pero bueno, os dejo mi versión, en la que sustituyo la nata líquida por leche evaporada, también se puede hacer con nata o leche vegetal, e incluso podéis añadirle un bote de champiñones y triturarlo junto con la leche, quedará una salsita más consistente y sabrosa. Hay múltiples variantes, todas exquisitas, y más para los amantes de la pasta, en mi caso, integral. Y respecto a la pasta integral, tened cuidado, porque es importante que especifique en el paquete, " sémola de trigo duro integral", porque muchas veces es sémola refinada a la que han añadido salvado de trigo, y, aunque algo hace a nivel metabólico, no tiene nada que ver. Os aconsejo y animo a que probéis la integral, no se nota la diferencia y ganaréis en salud. Al igual con el arroz integral, y todo tipo de cereales integrales. Bueno, después de la parrafada, espero que os guste, receta fácil e infalible para cualquier momento. 😉

Tan sencillo y tan rico. He echado también unas alcaparras, que les han dado un toque buenísimo.No les he puesto sal porque, para la hipertensión, con la del atún y las alcaparras es suficiente.

Rápida, fácil y versátil (puedes incluir o quitar ingredientes, es a gusto de cada comensal) ¡Esta es mi versión!

Hola a todos ! Os dejo esta súper receta fácil y económica de pasta con verdura, y atún , ahora con el calor del verano nos apetecen recetas rapiditas y fáciles , os animo a probarlos ! 😋 #cuchillosarcos #mirecetario

Unos macarrones a los que siempre recurro son a los de atún en lata, sobre todo cuando me tocaba cocinar en mi adolescencia, para mi era lo más fácil, rico y desde luego, rápido. La verdad, es que cualquier receta con atún me encanta, así que en la pasta, mucho más y como no podía ser de otra forma, acompañados con bien de queso.🤭 #RecetasConLatas

Tomate con atún, facilísimo pero muy sabroso. Un clasicazo!

No hay duda de que la pasta integral es más sana que la refinada. Hay a quien se le resiste la integral porque puede resultar más pesada quizás. Esta manera de cocinarla la deja muy suave y gustosa. Pruébala.

Yo utilizo todo integral y poca grasa, podéis substituir los macarrones por otra pasta y el bacon de pavo por bacon normal.

#Recetasdefindemes

Una receta rápida para un día de urgencia.

Ha sido un experimento que ha resultado ser los macarrones más buenos que he probado jamás!!! Tienen un sabor alucinante y encima mucho más sanos que hacerlos con tomate frito y carneEspero que os guste!!

Más fácil que el mecanismo de un chupete.#delantaldeoro

Fácil y súper gustosos!

Mi receta favorita de mamá. Como echo de menos sus comidas! #memorias #familianumerosa

Esta es una de esas recetas rápidas y sencillas que queda bien y qué tan solo llevan cuatro ingredientes

Me inspire en una receta de Karlos arguiñano solo que modifique varios ingredientes y al final quedo buenísimo.