Υγιεινά κεκάκια με κολοκύθα

Απλά κεκάκια μήλου με πουρέ μήλου χωρίς γλυκαντικά και ζάχαρη ιδανικά για μικρά παιδιά, μωρά, διαβητικούς και όποιον προσέχει την διατροφή του!#μωρό #παιδί #υγιεινό #ΔιεθνήςΠοδιά24 #διαβητης #κόκκινοΗ συνταγή είναι από το mykidslickthebowl.com

Απλά αλλά πεντανόστιμα κεκάκια για μικρούς και μεγάλους..☕❤#χωρίςμίξερ

-Νόστιμα αλλά και πολύ Υγιεινά κεκάκια.-Τρώγονται το ίδιο ευχάριστα ζεστά ή κρύα γι΄αυτό είναι ότι πρέπει για κολατσιό των παιδιών στο σχολείο, αλλά και για τους μεγάλους στη δουλειά τους!!! #kolatsiosetaperaki-Για το πως φτιάχνω τον πουρέ κολοκύθας έχω δώσει συνταγή.Θα τη βρείτε εδώ -> https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3353064-poures-kolokuthas

Λατρεύω το αβοκάντο με όλους τους τρόπους!Αυτά τα κεκάκια έχουν απαλή γεύση και μπορούν να γίνουν η βάση για πολλές παραλλαγές! Είναι υγιεινά και με λίγες θερμίδες (160 περίπου)!Τα άφησα απλά, μόνο τα πασπάλισα με καστανή ζάχαρη, αλλά θα είναι υπέροχα με σταγόνες κουβερτούρας, αμύγδαλα ή φυστίκι Αιγίνης! #παιδι

Λαχταριστά, νόστιμα και αγαπημένα των παιδιών 💕τα κεκάκια της γιαγιάς Άννας. Αλλά και η κυρία Άννα κάθε φορά που θα έρθει σπίτι, έχει μια πιατέλα γεμάτη με τα αγαπημένα κεκάκια τους.

Έφτιαξα πολτό κολοκύθας (https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3464784-poures-poltos-kolokuthas) και μετά άρχισα να αναρωτιέμαι τι θα φτιάξω. Έλεγα να κάνω αλμυρά κεκάκια, αλλά την ώρα που πήγα να τα φτιάξω με έπιασε μια λιγούρα! Ήθελα κάτι σοκολατένιο. Οπότε κέρδισε το γλυκό...Έγιναν πολύ νόστιμα. Δεν είναι πολύ γλυκά, καταλαβαίνεις τη γεύση της κολοκύθας και είναι πολύ ζουμερά. Θυμίζουν λιγάκι σουφλέ σοκολάτας όταν τα τρως, τόσο ζουμερά είναι, απλώς έχει και μια γεύση κολοκύθας μαζί που εμένα μου άρεσε πάρα πολύ. Είναι πολύ γευστικός ο συνδυασμός σοκολάτα - κολοκύθα.Άρεσε σε όλη την οικογένεια. Κι εμένα ακόμα περισσότερο γιατί θέλει μόνο ένα μπολ κι ένα κουτάλι!!!Η συνταγή βασίστηκε εδώ -> https://www.dinner-mom.com/healthy-chocolate-pumpkin-muffins-recipe/

Το πρόβλημα με τα νηστίσιμα κέικ είναι ότι δεν έχουν όγκο, δεν είναι αφράτα και θρυμματίζονται εύκολα. Κι εδώ έρχεται η aquafaba να δέσει το μείγμα όπως ακριβώς και η αληθινή μαρέγκα! Το αποτέλεσμα είναι πεντανόστιμα νηστίσιμα κεκάκια που δεν διαφέρουν σε τίποτα από τα αρτύσιμα με γάλα και αυγά! Κανείς δεν υπάρχει περίπτωση να καταλάβει ότι είναι νηστίσιμα εάν δεν του το αποκαλύψετε!

Τα αφράτα κεκάκια για μικρούς και μεγάλους θα σας ξετρελάνουν με τη νοστιμιά και την ευκολία τους.Για το #κολατσιό, τον #καφέ ή το #τσάι σας. Δοκιμάστε τα!#κέικ #κεκάκια #γλυκό #μπανάνα #καρύδα#απλό #εύκολο #γρήγορο #νόστιμο#αλεύρι #φούρνος #κεράσματα #παιδί#pancakes

Η εποχή των κερασιών είπα λοιπόν να σας φτιάξω ωραία κεκάκια με γέμιση κερασιών και σοκολάτας και να τα διακοσμήσω με βουτυρόκρεμα με γεύση κερασιού.Τα συγκεκριμένα κεκάκια τα έφτιαξα για τα γενέθλια της φίλης μου της Μαίης.

Υγιεινά κεκάκια με μπανάνες και βρώμη! Χωρίς ζάχαρη, μυρωδάτα και χορταστικά! Εύκολη και γρήγορη συνταγή χωρίς μίξερ!Πλουσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες είναι ο,τι πρέπει για #πρωινό για #σνακ για το #παιδί !!

Κεκάκια ατομικά, τέλεια αφράτα με γεύση τιραμισού και με επικάλυψη κρέμας τιραμισού.

Στα κεκάκια αυτά κυρίαρχη γεύση είναι η σοκολάτα, λόγω της ποσότητας του κακάο που περιέχουν.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι του Στέλιου Παρλιάρου. Εγώ τα έφτιαξα με "μαργαρίνη με ελαιόλαδο με 50% λιγότερα λιπαρά" και ήταν φανταστικά.Αν θέλουμε βυθίζουμε από ένα ξύλο κανέλας σε κάθε κεκάκι πριν ψηθεί...Καλή επιτυχία!

...…συνεχίζοντας στην ενότητα «ανακύκλωση τροφίμων» σας έφτιαξα αυτά τα υγιεινά κεκάκια που γίνονται μέσα σε 15 λεπτά.

Πολύχρωμα και υπέροχα ατομικά κεκάκια !!! Η συνταγή είναι της @nafsika + @Chara Σας ευχαριστώ πολύ κορίτσια 😘❤

Αφράτα Κεκάκια Πορτοκαλιού Με Τρίμμα Κουβερτούρας, γίνονται πεντανόστιμα!!#1συνταγή1δέντρο#onerecipeonetree#TeamTrees

Δοκιμάζοντας νέες γεύσεις, πάντα με γνώμονα την υγιεινή διατροφή, έφτιαξα πρόσφατα αυτά τα κεκάκια!Είναι ελαφριά, νηστίσιμα, χωρίς ζάχαρη, γαλακτοκομικά και αυγά! Και έχουν μόνο 170 θερμίδες!Μπορούμε να προσθέσουμε σταφίδες, ξηρούς καρπούς ή σταγόνες κουβερτούρας ! Είναι φρουτένια, αρωματικά και αρκετά γλυκά!Φυσικά, όταν πρόκειται για παιδιά, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη στέβια με καστανή ζάχαρη! #παιδί #νηστίσιμο

Είναι τέλεια με απλά υλικά που έχουμε όλοι μας στα ντουλάπια μας και δε χρειάζεται να τρέξουμε στο ΣΟΥΠΕΡ για κάτι επιπλέον.

Ευωδιαστά και αφράτα! #Ημερολόγιο2023

Εύκολα, πολύχρωμα και γευστικά, ό,που τα πηγαίνω για δώρο κάνουν πάταγο!Λίγα μυστικά ακόμαΆλλες παραλλαγές για το buttercream1 κ.σ. κακάο διαλυμένο σε 1 κ.σ. καυτο νερό ή 2 κ.γλ. στιγμιάιο καφέ διαλυμένο σε 1 κ.γλ. καυτό νερό ή 2 κ.γλ. τρίμμα λεμονιού ή πορτοκαλιού

Υγιεινά, ελαφριά και νόστιμα!Χωρίς λιπαρά και νηστίσιμα!Χωρίς ζάχαρη με λίγες θερμίδες!Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή που δε χρειάζεται μίξερ!

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα κεκάκι??? Εμείς σαν οικογένεια με τίποτα. Απλά, εύκολα κεκάκια με άρωμα βανίλιας για να πάρουν τα #παιδιά στο #σχολείο.#παιδί

#χωρίςμιξερ #παιδί #εποχηςΈιναι πεντανόστιμα, αφράτα και μυρωδάτα κεκάκια μανταρίνι, χωρίς βούτυρο, πανεύκολα και γρήγορα .. με μισό μανταρίνι σε κάθε κομμάτι να το απολαύσετε με την οικογένειά σας και τους καλεσμένους σας.

Κεκάκια με χυμό λεμονιού και γιαούρτι. Υπέροχη αφράτη υφή γεμάτη φρεσκάδα. Συνοδεύουν υπέροχα τον καφέ ή το τσάι σας. Οι φόρμες που χρησιμοποίησα είναι σιλικόνης για σοκολατάκια!!!!

Κεκάκια χωρίς ζάχαρη σχετικά άγλυκα, ελαφριά και αφράτα αλλά πλούσια σε γεύση και αρώματα!Ένας απλός τρόπος να ανακυκλώσουμε και να καταναλώσουμε τα σοκολατένια αυγά που μας έμειναν από το Πάσχα!#περισσεύματα#ποδιάcookpad2025

Σήμερα θα χρησιμοποιήσουμε υλικά που έχουμε στο ντουλάπι μας ή στο ψυγείο μας και δεν αρέσουν στα παιδιά και για να μην τα πετάξουμε θα τα κάνουμε νόστιμα Κεκάκια#ΜηνΤοΠετάς

Η αγάπη μου για τα σμέουρα ή φραμπουάζ με έκανε να φτιάξω αυτά τα κεκάκια και επειδή βγήκαν πολύ νόστιμα... ιδού!

Καλησπέρα φίλοι μου μια ακόμα συνταγή από μένα για σας.Αυτή τη φορά υγιεινά κεκάκια γρήγορα και εύκολα.#υγιεινακεκακιαμεβρωμηκαιγκρανολα #ανακυκλωσηπροιοντων #υγιεινεςσυνταγες #συνταγεςκαιβρωμη #συνταγεςκαισυμβουλεςτηςαννας #healthycakeswithoatsandgranola #healthycakes #syntageskaisymboylesthsannas

Πάρα πολύ γρήγορα και νόστιμα κεκάκια με κομματάκια λευκής σοκολάτας και σοκολάτας γάλακτος σε ένα μίγμα όλο κακάο...Λίγα μυστικά ακόμαΑπο ένα βιβλίο με συνταγές σοκολάτας που έχω. Την ξεχώρισα αυτή τη συνταγή και την κάνω πολύ συχνά.Ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο. Μπορεί να την φτιάξει και το παιδί μόνο του.

Εντυπωσιακά και νόστιμα μίνι κεκάκια ιδανικά για κέρασμα και μπουφέ!Λίγα μυστικά ακόμαΑν το μίγμα της σοκολάτας μας φαίνεται παχύρευστο αρεώνουμε με 1 - 2 κουταλιές βραστό νερό.Μπορούμε να το φτιάξουμε και μια μέρα πρίν κι έτσι θα είναι ευκολότερο να το κόψουμε, χωρίς να το θρυματίσουμε.Αυτά τα κεκάκια μπορούμε να τα φτιάξουμε και χωρίς τη γέμιση με την κρέμα γάλακτος κι έτσι γίνονται πολύ πιο εύκολα.

Ο γιος μου είχε γενέθλια και εγώ ήθελα να φτιάξω κεκάκια για το πάρτι. Μιας και είχα Amaretti σκέφτηκα να φτιάξω κεκάκια με την Amaretti που είχα!!! Πάμε να ξεκινήσουμε!!!!!